近段时间在健身，平常自己在家跳绳，去健身房跑步，椭圆仪，力量训练等，在运动的过程中，最大的心得就是跳出自己的舒适圈，去做些什么，比如跳绳吧，跳之前我会给自己定个小目标，跳到自己目标时候，如果有余力了，继续挑战自己，继续跳，跳到自己对自己满意的时候，完成本日的训练，就这样从最初的一千下到现在的近五千下，我的每一次新目标的更新，就来源于自己对舒适圈的拒绝，跳出舒适圈，挑战自己的不适。
人总是要多挑战自己，发现自己更多的可能性。
近段时间在健身，平常自己在家跳绳，去健身房跑步，椭圆仪，力量训练等，在运动的过程中，最大的心得就是跳出自己的舒适圈，去做些什么，比如跳绳吧，跳之前我会给自己定个小目标，跳到自己目标时候，如果有余力了，继续挑战自己，继续跳，跳到自己对自己满意的时候，完成本日的训练，就这样从最初的一千下到现在的近五千下，我的每一次新目标的更新，就来源于自己对舒适圈的拒绝，跳出舒适圈，挑战自己的不适。
人总是要多挑战自己，发现自己更多的可能性。
近段时间在健身，平常自己在家跳绳，去健身房跑步，椭圆仪，力量训练等，在运动的过程中，最大的心得就是跳出自己的舒适圈...
我们常说的舒适区，指的是狭义的舒适区，即身体最原始的舒适区，“跳出舒适区”指的也是跳出这个舒适区。 可是从广义上看...
积年累月的生活中，我们都形成了一个自己的“舒适圈”。圈子里的一切我们都早已习惯，直至温水煮青蛙到难以改变。 在每一...
回顾： 我们读万卷书，行万里路,都要一生热爱,一生追求.我们要终于自己的梦想,保持自己的梦想.对待金钱在自己力所能...
01 “不跳出舒适区,孩子看再多的书也不会有进步。”“你只有跳出自己的舒适区,才有可能赚更多的钱。”“跳出舒适区,...
大家都知道，要成长，肯定是要跳出“舒适区”的。那么如何跳出“舒适区”，以及跳出“舒适区”以后应该是个什么样的状态，...
才看《月亮与六便士》，发现一句金句：为了让灵魂受益，每天要做两件自己不喜欢的事情。 这便是要跳出舒适区了，每天做简...
算是看到一个关于跳出舒适区的视频的有感而发吧，首先跳出舒适区，要先明白舒适区是什么。 舒适区指的是一个人所表现的心...
这一年估计是我过的最憋屈，最无趣的一年了。没有资金来源，没有朋友互动，没有外出看看。 就一直“...
20170422 疲惫是一种情绪。 这是今天在一篇文里看到的信息。试着分析一下。 1.疲惫这个词本意是什么？ 疲：...
本文标题：勇于跳出舒适区
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