因为快节奏的社会，带来各种心里委屈，但又没有人诉说。看到网上有个视频，别人骂我是别人的问题，我骂别人也是别人的问题，初听起来觉得很治愈，尤其是"自从精神不正常整个人就精神多了"。
可今天，我在书中看到，重新思索之后发现，那样的“歪理”好像是当下不读书被这种快餐文化包围所造成的。我们智慧的祖宗总结的“吾日三省吾身”，难道错了？不，是我们学的太差，我们省的是事，反思的是不足，而不是针对我们自己的人身攻击，只有从另一个视角去看自己，才能找到自己不足之处，加以弥补，才能不在同一个地方跌倒，才是真正的心理舒适。反思自己不是让自己钻牛角尖的刻薄自己，让自己抑郁，能反思到自己抑郁那只能说明方向错了，或者说归因归错了，亦或者是自己找不到问题的解决方法。
不过，如果有了元认知，我们就像时刻给自己装了警醒系统，或者有个“灵魂伴侣”在旁时刻提醒和引导我们成长。不再是追寻身体本能享受舒适的“野蛮生长”。开始，这个“灵魂伴侣”可能不称职，因为要留下它很难，但如果我们想要进步，有成长的心，我们就必须让它留下来，没有它的监视，我们只会在堕落的生活中埋没自己。
成长的路很难，我希望你能跨过去
如果不想埋没自己的才能，那就接受浴火的锻炼，没有人是在“野蛮生长”中成功的，都是在被“灵魂伴侣”的时时监控中成长的。留住它，适应它，让它陪着我们成长
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