重要的思维:
1.榨—不做复印机,做榨汁机
2.眼—可视化
3.力—记忆力胶带,难忘
1.榨—不做复印机,做榨汁机
复印机是指没有取舍地学习记忆东西,一心就想把学的内容都记下来。
榨汁机指的是通过自己有目的性地选择把对自己有帮助的知识记下来,加以学习应用。这个过程就好比是我们在榨汁,过滤掉残渣,留下精华。
很多时候,我们会发现好多东西都有用,都想学,一下子忘记了主次先后,便很容易像复印机一样,原封不动地学着那些东西。但是我们每个人的精力都是有限的,所以我们并不能把所有的事情都学了,都做了。我们需要做的事是学对自己来说最有用的东西,并把他们变成自己的,然后运用出来。
2.眼—可视化
在做数据分析时,很重要的一点就是把数据可视化。通过图标看出数据明显的变化,这包括了数据的大小占比以及趋势。然而在现实的学习生活中,可视化的这一步总是会被我们忽视。那么要如何做到可视化呢?
我觉得小六的回答对我的帮助挺大的
1. 他建议可以设立几个文件夹,通过看文件夹里头的文件数量来看看我们做了多少事情。
2. 每天拍照打卡,几天以后通过照片查看自己的变化。比如说减肥的朋友,可以通过拍照看自己每一天的体型变化。
我觉得利用甘特图,把需要做的事情按照阶段性列出来,然后每完成一个打个勾,也可以很直观地看出自己做了多少事。
如果还不填清楚什么是甘特图的,可以看下图:
甘特图3.力—记忆力胶带,难忘
在学习的过程中不可或缺的一步就是记忆,那么如果我们可以把知识记得又快又好,就可以大大地节约时间。在课程中也提到了很多不错的记忆力方法,我总结了一下
1.利用便签记忆
在记忆与理解的过程中,利用RIA便签法,用一个便签把知识点用自己的话讲清楚,一个便签用来把相关联的知识点串起来/联想起来,一个便签写可以运用该知识点的地方。当这三部做好以后,我们便可以对该知识/知识点有一个相对全面的认识。后面也就很容把知识记下来了
2.利用结构记忆
很多文章和老师的授课内容都是有一定顺序结构的。有的可能是总分总,有的是时间发展顺序,有的是分点(比如我的这篇文章),有的是逻辑顺序等等。在记忆时通过理清结构然后按照结构先把重点的部分记住,其余的在慢慢填补,这种方法也可以有效地提升记忆速度。
3.举例记忆
举例记忆其实和利用便签记忆的写下该知识点能用到的地方有点像、这么做的目的就是加深理解,反复思考,从而灵活地记住这个知识。
4.打比方记忆
运用打比方的方法,可以更生动形象地把这个知识点展示出来,从而我们可以更好地联想到这个知识。比如前文中的榨汁机和复印机就是很形象的例子。利用短短的三个字就很形象地描述了学习者的学习模式。
5.遍口诀记忆
编口诀记忆相当于把知识压缩,然后通过记住简单的口诀从而与知识建立联系。比如:在我写这篇文章的时候就用了提取文中关键字的方法,把我要说的这三个提升学习力的方法称之为--‘榨眼力’。-
榨指的是榨汁机
眼则是指可视化,因为可视化是让眼睛看的
力指的则是记忆力
这么做是不是只要想到这三个字就可以联想起我说的几点内容了
6.反复多看几遍
这让我想到了一句话:“书读百遍,其义自见”。
通过不停反复的重读可以加深我们的理解认识,与此同时还可以不断刺激我们的大脑,从而把知识点变成长期记忆
7.艾宾浩斯遗忘曲线
有时候我们很快就把知识记下来了,但是过几天当别人问到你的时候却怎么也想不起来。
这是因为我们当初的记忆是短时间的快速记忆,但是随着时间变成,快速记忆的的东西没有用就渐渐被遗忘了。为了防止我们把短期记忆的知识忘掉,我们就需要按照遗忘曲线的规律定期复习,不断刺激大脑,从而把短期记忆转换为长期记忆。
我相信大部分人其实都已经知道了艾宾浩斯遗忘曲线,就是在实践中有些困难。在这里我建议可以把需要记忆的内容做一个标注,写上每次需要复习的时间,完成一次打一个勾
小结
文章说了提升学习力的三个要点分别是:榨-眼-力
可视化的方式有三种,分别是:设立文件夹,拍照记录,甘特图
记忆的方法有七种,分别是:便签法,举例法,打比方,利用结构记忆,编口诀,反复看以及艾宾浩斯。
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