如何面对生活的剧变？

罗尔夫·多贝里说：

“谁如果在今天提到命运两字，那他指的肯定不是幸运女神的轮盘，而是体制性故障。失业、饥饿、战争、疾病，甚至死亡，人们会将一切罪责都归结到偶尔失灵的体制上，然而，这种想法是错误的。

恰恰因为命运打击——至少在我们的生活环境中——已经越来越少，所以它带给我们的情绪冲击会更加猛烈。此外，这个世界越复杂，相互关联的程度越高，就越有可能产生全新的、完全预知的命运打击。”

你将在危机中度过一生。闭上眼睛，默默思考你现在最大的问题，以及能采取的措施和手段，如果认为现在面对的是你一生中最大危机，那么，恭喜你，你答错了！还有更多的问题等着你。

这是无数总结人生经历的书籍和记忆要告诉你的东西。对于大多数人，问题总是层出不穷，即使你在社会阶层的有利位置，即使你聪明伶俐才华横溢。

生活的剧变，可能就是巨大的危机。对个人来说，危机可以改变一个人成长轨迹。但如果处理不当，一个人的一生会生活在负面情绪之中，或者更差。

对于整个人类社会而言，危机可以让一种文明没落，使得一个国家阶梯，使得一个时代终结。

戴德蒙的方案。普通人很难理性考虑生活的发展，所以剧变容易伤害人，彻底毁掉一个家庭，颠覆改变社会和国家。

丘吉尔说：“永远不要浪费一场好危机。”这是对于强有力的政治家来说的，大多数人还是再时代浪潮中无助的漂浮。

《剧变》的作者戴德蒙看来，两者并无差异，国家甚至可以借鉴个人化解危机的逻辑框架得以自救。他以一位社会观察者的视角，从社会学、心理学、政治学、经济学、进化生物学等多学科出发，给出了这种剧变条件下，危机应对的12个步骤。

具体包括：1、直面危机。2、愿意承担责任。3、明确问题的边界。4、寻求帮助。5、借鉴榜样。6、自我力量/国家认同。7、诚实自我评估。8、应对危机的过往经验。9、耐心。10、自身的灵活性。11、核心价值观。12、约束条件/国家地缘约束。

从正面因对，到明确问题、寻求帮助，适应改进，重塑自我，这需要太多条件。对于很多人来说，很难完全的走下去，“单纯并不可笑只是可怜，他带着惺忪的笑，不是死掉就是半路回转。”

可是，作为时代条件下的个体，只能接受命运开出的价码。

危机和剧变总是结伴而行，戴德蒙的危机应对方案或许可以帮助人类重塑危机意识，因为每个人都要进行不断的进行选择性变革，国家、企业、社会都是如此。

罗尔夫·多贝里的建议。没人喜欢剧变，中国人有一句话：“宁为太平犬，不做离乱人。”宁可接受屈辱，也要面朝黄土背朝天、日复一日的生活。

如《水浒》中的天罡地煞，大都是彻底失去了一切，包括未来渺茫的希望，才走上了梁山泊的道路。

面对生活的变革，罗尔夫·多贝尔这样说：

第一，这个世界上的确存在命运之类的东西，请接受这一点。

第二，你拥有的、珍视的、热爱的一切，包括你的健康，以及你的爱人、孩子、朋友、房屋、财产、故乡、名誉、地位等，都会随着时光流逝，所以不要过于执着的追求这些。“彩云易碎琉璃脆”，一切都是暂时的。

第三，如果你失去了很多，乃至一切，那你应当意识到，在自己的人生中，积极的元素还是占了上风。你还要明白一点，人生的甜蜜总是会包含在痛苦之中，怨天尤人是不可取的。

第四，你唯一不会失去的是自己的思想，即你的思维工具，你解读厄运、损失和打击的方式，我们也可以将其称为“精神堡垒”，这座堡垒是一块永远也无法攻占的自由高地。

显然，建议比较消极，如同荷马《伊利亚特》的诗句：

无论事情多么悲痛，我们必须让过去的事情过去，或许我们很难做到这一点，但我们，必须抑制我们内心的不满。

在日常生活中，要认真思考最艰难最危险的局面，同时积极展开相应的预防。因为虽然预见困难，预防显然比解决要更加容易。预防是一种智慧，它是无形的，无法炫耀。

不管怎样，底线思维是重要的，面对剧变，你必须首先要彻底厘清问题，然后从内而外的适应变化，及时寻求各种帮助，这是能够生存的基础。

同时生活过程中，要提醒自己，最坏可能性是什么，并且为之积极的开展相应的准备，这种准备可能需要多重备份，这样才更有可能安然度过危机四伏的人生冰河。