【1213读书清单】《人生效率手册》3

【1213读书清单】《人生效率手册》3

关于技能的修炼。

001目的性

目的决定技能修炼程度。

例如学习外语，英语是你的专业，所以与英语相关的技能必须要精通，而日语只是你的爱好，仅需要掌握简单的交流，就已经足够了。

002技能圈

学习英语可以划分为5项技能：听、说、读、写、译，这五项技能形成一个技能圈，先把其中某项技能修炼到60分，然后，修炼下一项技能，如此循环，把所包含的技能修炼到100分。

003工具书

选择一些有用工具书，争取精读三本，至少也要精读一本，没事就反复地去想、去琢磨。

004向人学习

3步走：第一关注他，并持之以恒地给他留言，让他注意你；第二步，整合问题清单，在适当场合向他请教；第三，单独约见，直接向他请教，但必须要让他看到你的诚意。

005深度研究

找到你的偶像，收集他一路以来的实践历程，深度研究之后再进行模仿。

006走出舒适区

不要放弃一切可以锻炼自己能力的机会，你必须非常努力，才看起来毫不费力。

007里程碑事件

分为强制性和选择性。

强制性里程碑事件是指高考、毕业、结婚这些人生必经事件，选择性里程碑事件是基于自我实现，而制定的里程碑计划。

了解里程碑事件对自己的影响，知道自己什么时候该做什么？

008改习惯

可以利用舆论的压力改掉坏习惯。

把你做的事情发到朋友圈里，让朋友圈里的朋友监督你的行动。

009自我调整

深呼吸，转移注意力，吃甜食，给伴侣一个长时间的拥抱，甚至是冥想，都是有效的自我调整方法。

010评价

检验自己的技能修炼程度，方法有自我评价和他人评价。