少表达，多倾听

一直以来我发现我表达的欲望太强了，我的知识在我的表达中，变成拔高自己的资本。

以至于许多朋友，很少找我聊天，大概就是因为跟我聊天负担过重了。

所以我打算转变想法，抑制我的表达欲，消除我的自恋。

用心理学的知识，切实的支持老姐。相关行动就是，不在用知识来贬低老姐，抬高自己，不用逻辑和道理为难老姐，支持她的决定，并帮助她。

总的来说，这几天效果还是不错的，老姐做了可乐鸡翅，家庭关系也和睦了，直接尖锐的矛盾少了。

今天看了一个武志红的短视频，他提到，他在南极旅游轮渡的经历，他跟船上的人聊天，这些人都在巴拉巴拉的一直在倾吐。由此他觉得这个世界上表达的人太多，而倾听接受的人很少。

想到了我自己，也常常想表达自己，苦于无人倾听，无人理解自己。有时候，我的学习，倾向于获得别人的认可欣赏和称赞，而这些没有出现的时候，我也感到郁闷失望。

我在这个假期，其实一直没怎么找人聊天，也没人找我聊天。我想，就是因为我一直在表达，而没有在倾听吧。因为这样的我，给人以压力，我大幅且随意串联的表达，让人望而生畏。我一旦遇到一个人愿意跟我聊自我表达方面的内容时，我的热情太旺盛，我的表达太多，这些沉默中酝酿的所思所想和观点，都快溢出来了。

所以今年我又要多一点改变，那就是多倾听他人和关心他人，少在表达上给人负担。