一、少吃西红柿。至于为什么，我也去查了查，这是因为西红柿吃多了，会让身体吸纳西红柿中的酸性物质，使得胃部感觉到不适。很多人吃西红柿过多是会导致心中泛酸的，对于肠胃有很大的伤害。当食物在脾胃里不能及时的被消化，是会损伤肠胃的功能，损伤肠胃的消化传导能力，进而出现不满的情况。所以过犹不及，每天吃一两个就好了。
二、听医学生一句劝，少抠鼻孔，手上细菌太多了，不仅可能鼻孔越抠越大，还容易得鼻炎。
三、不要熬夜，坚持早睡早起。没办法，早起的姐妹推荐你们一本书。早起的奇迹，看完这本书，你就知道早起的人生和晚起的人生有多么的不同了。
四、总是揉眼睛，用手撑脸的人，肯定比别人都要丑一点，别不信，这是真的。无论是揉眼睛还是撑脸，都会拉扯到皮肤，造成皱纹和皮肤松弛，撑脸还会让你脸部骨骼变形呢。
五、表情太丰富，额头上会悄悄出现五线谱，平时说话或看电视，表情太生动，太夸张，很容易长皱纹，特别是抬头纹、鱼尾纹。这也是中年后的欧美美女性皱纹，比亚洲女性多的原因之一吧。记住，任何能拉扯到皮肤的动作都要小心。
六、多敲胆经，排毒瘦身养颜。我们的胆经分布在大腿外侧，长期敲打胆经咳咳，使臀部和大腿外侧的脂肪分布减少，还能加快身体代谢和毒素排出，改善痘痘和斑点。
七、千万不要盲目戒糖，虽然能变瘦，但你也会变丑。糖并不单纯只有甜味的东西，还包括了碳水化合物里的淀粉，水果中含有的果糖长期不摄入的确能变瘦，但同时也伤肝伤胃快，气血会导致皮肤变黄，肌肉也变得松垮。肝功能不好会让皮肤粗糙，更加容易长痘痘、长斑。
八，玩手机的时候，例如现在可以经常双击屏幕，促进手部血液循环，锻炼，手指变得更加纤细了。
九、记得每天和对象接吻十次，你会变成一个美丽的小东西，轻轻的时候脸部、口腔、下颌共三十八块，肌肉都被调动了，所以每天多亲几次能预防皱纹，舒展皱纹，同时也能让你的皮肤更细腻白皙滑嫩。
十、每天睡前转眼睛，顺时针转十圈，逆时针转十圈，坚持下去，眼睛会变得更有神哦。不过高度近视的就不要转了，可能会对眼睛造成伤害。
十一、每天使用眼霜，少熬夜护肤中除了精华，最值得投资的单品就是眼霜了，因为眼睛是特别容易暴露年龄的地方。
十二、有些姐妹嘴角可能会黑黑的，我们有个专业术语叫做唇周暗沉。我知道你会注意吃完东西立即擦水，但是你在洗脸的时候有注意，轻轻搓一搓嘴角了吗？护肤的时候又稍微划过嘴角了吗？伏清洁面膜又带上嘴角了吗？你懂的。
十三、颧骨高的就不要在颧骨那里打高光了，要打起在颧骨下面的阴影的太阳穴凹陷就打在太阳穴上，嘴有点凸，也不要打在人中那里。
十四、少买淘宝爆款衣服。
十五、毛巾要勤更换，至少一个月换一次，因为毛巾永久了，会滋生很多螨虫和细菌，容易刺激皮肤，引起痘痘问题。尤其南方潮湿的天气，毛巾滋生细菌的能力相对北方翻倍了，最好经常用热水烫一烫，在太阳下晒晒。
十六、不要用手挖面膜，伤皮肤，伤皮肤。
十七、如果有黑头了，就要尽早去除，不然黑头会越来越严重，毛孔会越来越大。
十八、拒绝久坐久坐不动的人更容易发胖。
十九、早餐之后来一杯黑咖啡，提神解乏又有力瘦身。黑咖中的可可碱可加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒，所含的咖啡因又能加速脂肪分解，加强消耗，改善水肿，有助减脂，紧致肌肤。
二十、没有防晒是道坎，你用再多美白抗衰产品都白搭。真的不要觉得防晒只是防晒黑这么简单啊。更重要的是可以偷偷防衰老，因为紫外线所造成的光老化才是导致皮肤衰老的最大黑手。
二十一、坚持去角质，皮肤变白变光滑，不过要控制频率，油皮一周一次，干皮两周一次，有条件的可以买果酸。身体乳洗完澡后用能够帮助剥脱角质，让皮肤变得细腻光滑。
二十二、拥有好气质的前提，坐姿端正，走路抬头，挺胸收腹，饭后靠墙站十分钟坚持下来，你会发现你的气质在悄悄变好哦。
二十三、不同部位瘦身法，瘦全身，游泳、慢跑四十分钟以上；瘦手臂，天鹅臂和平板支撑；瘦背部，背部靠墙，左右手拉伸手摸蝴蝶骨；瘦腰部，卷腹臀桥，仰卧起坐，肘膝交叉；瘦腿部，空中脚踏车深蹲，双腿贴墙，与身体呈九十度。
二十四、不要自卑，不要自卑，心情不好，每天丧着个脸会很憔悴，老得更快，保持乐观的心态，笑对人生，才能让你容光焕发。
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