中原焦点团队李小静网络初级第42期坚持分享第56天2023.10.29号
乡村暮色
问：你的困惑是什么？
我的困惑就是关于手机的问题，老是放不下，放下了就觉得懊悔不已，时间都浪费了。这也没干，那也没干。自己跟自己内耗
问：那就是有放下的时候，放下的时候是什么时候呢？
比如要写分享了，要读书打卡了，再不放下就来不及了，还有我们上课和复盘的时间都能放下。
问：这些事情都是你认为重要的事情，所以就能放下，还有呢？
还有就是我做面点的时候也能放下，喜欢做面点。
问：还有呢？
还有就是我写每日分享的时候，手机对我的诱惑更少一些，但是对于每日的读书打卡就是会很拖拉，并且一读这本书还瞌睡，没有效率。就好像自己跟自己僵在这儿了。
问：您说的读这一本书瞌睡，那读别的书是什么情况呢？
读别的书也有，但有想读的欲望，比如小说传记还有黄帝内经等等这些，还有就是和女儿一起读书的时候，这些时候都不会瞌睡，也感觉读完的感觉是舒服的畅快的，想睡就睡了……
哦，忽然明白了，首先是读的这本书不合我的胃口，其次陪女儿读书的计划也老是被耽搁，就堵在这儿了，还想着把陪女儿一起读书的事解决，又想着要完成自己每日的读书打卡，但就是效率及其低下，还把和女儿一起读书的计划耽搁了，而自己不知道症结在哪？现在清楚了，第一换书，找自己读的进去的书，什么类型都行；第二读书时间放在晚上九点以前，这样我的读书打卡和女儿一起读书都能完成；第三，接纳自己刷手机时间（每天不超过一个小时）。
复盘后今天的读书打卡情况已经有所缓解，晚上没有瞌睡，并且读完一篇后还写了两句总结。和女儿的读书计划也如期完成。我读了一篇给女儿听，女儿也读了一篇给我听。
我知道我不知道，我知道你知道，我要做的是让你知道你知道。
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