一次只做一件事

作者: 平复 | 来源:发表于2019-02-01 09:48 被阅读7次

    现代的人每天活得匆忙、紧张、焦虑不安,很多时候是因为我们有一种不合理的心理习惯:总是在潜意识中,企图把今天必须完成的所有事情一次性搞定。

    很显然,这是不可能完成的任务。但我经常会在不知不觉中,带着这种错误的心理去从事每天的工作,其结果就是把自己搞得疲惫、沮丧、焦头烂额。

    这种近乎强迫症的错误习惯,却是从我们身上某些很好的品质衍生出来的,比如义务、责任感、敬业精神等等。也就是说,一个人在职场上越是优秀,越具有严于律己的精神,就越有可能患上这种心理病症。

    我经常不自觉地犯这种贪多务得、急功近利的毛病,王阳明说“勿忘勿助”。所谓“忘”,就是在修行中会有间断,有所失;谓“助”,就是“欲速求效”,拔苗助长,结果同样是欲速则不达。

    如果想高效,就要对这种心理倾向保持警觉。把一天中要做的所有事情,按照轻重缓急的顺序安排停当,然后集中精力,各个击破。

    我认为,一个人要想在工作中轻松高效地处理繁杂事务,不仅要养成这种一次只做一件事的习惯,还要有意识地训练一种高度的专注力,那就是:当他手上在做一件事的时候,心里就只有这件事,仿佛世界上也只剩这件事。这种状态,也是佛教常讲的“定”吧。

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