想成功减肥的办法是什么？相信你和很多人一样清楚，那就是做到两点：管住嘴，迈开腿。
所有有效的商业减肥公司，无不是利用了这两点，可大家都知道，真正减肥成功的人，不超过1成。
其实，创业和减肥一样，都需要建立一套正向增长的循环模式，同样，创业成功的人，也不会超过1成。
为什么有9成的人失败？梁宁的《增长思维30讲》中，用设计模式解释了这个问题。
这跟增长设计模式的关键——连接，有关。
4条连接：
1，因果链
2，增强回路
3，调节回路
4，滞后反馈
以减肥为例（创业的情况，你自行脑补）：
第1条，因果链很简单，少吃多动，进出口平衡，就能减肥。
第2条，增强回路，就是说要有持续的外部正反馈，不断为系统增加能量，从而增强因果联系。对于减肥来说，因为自律瘦身，所以穿衣好看，于是更加自律减肥。从自律开始，转了一圈，又回到自律，形成了一个回路。
有了上面2条，减肥为什么还不容易成功？
因为还有第3条和第4条。
第3条，调节回路跟增强回路正好相反，增强回路是为系统补充能量，调节回路则是不断降低动能，节省能量。换句话说，懒是生物本能。所有的生命，本能都会厌恶，让自己高能耗的事。
所以，少吃和多动，不仅是反人性的，还是反生物性的。
对抗大自然的调节回路，你需要有足够的心理能量。心理能量不足的人，做什么事都不容易成功。
第4条，滞后反馈。你所有的努力，很多时候，不是马上见效，特别是减肥这种事，可能你坚持了好几天的运动，晚上不吃饭，可一称体重，还是没变。
你等的花都谢了，效果还没有看到，你甚至开始怀疑你的所做所为，到底是否对路、有效。
所以，减肥9成失败，创业9成失败。都是因为核心资源，没有能撑住调节回路和滞后反馈。资源被击穿，崩溃了。
最最核心的资源是什么？其实就是当事人的心理能量。
一个人，其实是被自己的生存模式塑造的。不管你是减肥，还是创业，想获得成功，必须要设计一个模式，让你的核心资源，通过增强回路，持续地获得补充。
要想持续一个循环，唯一可以依靠的，是让自己进入一个稳定的模式，让核心资源通过增强回路，能得到持续补充。
高手健身教练展晖的做法是：不能用户累，不让你真实地产生排斥的想法。只让你练20分钟，身体开始分泌多巴胺，这个时候叫停。让人工操作让身体对运动上瘾。让你期待下一次运动。
所以，你明白为什么展晖是中国最贵的健身教练。
网友评论