嗨，我是谭笑，一位平凡普通的重庆女孩，是一位持续行动者，生活设计师。爱说爱笑，热爱生活！积极乐观，永远向上，自律自强，我喜欢给自己贴下这样好的标签，好在我就是这样的一个人
有一天我萌生这样一个想法：
每天我都有太多有意义的事可做，感觉非常充实，很有成就感，每一天都能量满满。可我经常听到有人抱怨说生活太无趣了，好浮躁，好无聊呀！不知道每天该做点什么可以很好地打发时间
尤其长时间呆在家里，不能工作，每天吃了睡，睡了吃，或是看看手机。每天重复着这样单调乏味的日子，一点意思都没有，快崩溃了……真羡慕那些有计划有安排的人
想说当我们拥有大把时间的时候是一个人最好的自我增值期，一定要好好把握
怎么过一天就怎么过一生，每天的对生活的规划太重要了。
于是，我决定帮助他们解决这样的困惑：通过每天合理的计划安排，让自己每一天都能有梦想，有目标地活着如果，正好你也有这方面的苦恼，也许我可以帮到你
那我具体是怎么做的呢？（你不需要一开始就做这么多，可循序渐进）
我每一天坚持培养的习惯：9个
1，凡事立刻行动，绝不犹豫拖延片刻
2，先苦后甜，做任何事情，吃苦在先，享受在后
3，短时高效：永远在最短的时间采取最大量的行动，短时间超常规
4……
我想成为的人：9种
非常自信、心宽似海、舒展从容、幽默有趣……
每日重点修炼：7项
•执行力：雷厉风行，说干就干……
•时间观：凡事趁早，凡事提前，并总是提前10分钟以上……
•心量：一个人的豁达程度，大气程度。
快速改命=扩大心量➕多行善事➕改正缺点
没有看不惯的人，没有容不下的事……
最喜欢的3个金句：
1，不去做，成功率0%
试着做，成功率20%
好好做，成功率40%
努力做，成功率80%
拼命做，成功率100%
2，按自己的意愿过一生（来自潇洒姐书籍）
3， ……
目前正在执行的目标：
1，持续行动100天，已进行到第14天
2，帮助1000人设计量身定做的每日任务
每日计划：6～8项
总是超额完成（双份任务）
总是提前完成
•看书1小时
•写一篇文章：300字以上
•跑步～分钟
•……
人生经历➕个人特性
1，曾经为了达成目标，凌晨一点多还在大街上销售，晚上三小时完成一天中80%的目标，最终超额完成。那种无以言表的喜悦心情不知体会了有多少次
2，坚持每天5点起床，持续专注3小时做一件事
3，能在不舒服，不方便，不开心，感到恐惧和没状态的时候，在我不想做，不愿做的时候依然执行计划，采取行动。并极度认真对待，比正常情况下更用心
最终立刻心情好，立刻有状态，不舒服的感觉消失，很快变得光芒万丈。我告诉自己凡事都要：用尽全力、热情高涨地去对待，绝不可马马虎虎，我要对自己的人生负责
6，能在负面情绪时5分钟内快速调整自己，恢复能量与状态，做到凡事瞬间原谅并放下
把一切行为理解为对自己有利的一面，赋予它正向的意义，所有你关注的事情会扩大
我总是关注自己想要的而非不想要的
关注机会而非障碍
减少对琐事的关注，增加对自我的提升
把所有负面想法转化为能为自己增加力量的思想～强力思维
寻找对方对你很好的踪迹，对你所有的付出，尽可能多地写出来：看人长处，帮人难处，记人好处
运用换位思考的力量（面对环境的吵闹，有人玩游戏边玩边骂），理解为这些人需要释放情绪，允许别人做自己，按照他们的方式生活。允许他们和我不一样……我选择原谅并放下
7，每一天都能活在觉知的状态，总能看到自己许多需要修炼和改进的地方
并及时添加到自己的问题清单，身体力行去改变
8，我能在各种环境条件下：没有理由没有借口执行任务：火车上，路边等任何地方
9，敢于突破一切：为了激发状态，出发时与搭档拍视频发群里，不在乎周边是否有人，或是有很多人，尽管大声说话，放开动作。
10，我从小就不爱写作，写文章绝对是一件极其困难的事，极其痛苦的事，写出来的内容十有九次不及格。
但为了打磨我的长期技能～演讲。我愿意克服所有困难，做一切必要的事情，我愿意坚持写作。
目前简书平台已累计写下300多篇文章，共21万字
想说我太爱现在的自己了，对自己的未来永远充满信心。现在我想把这份爱心这份信心分享给更多人，好让他们每一天能够和我一样，有梦想，有目标地生活
我总是祝福一切我想要的事物（看到别人很有钱，我会祝福有钱的那个人和他的家庭……）
我绝不虚度光阴，如果你觉得看书30分钟会感到吃力，那我可以看够3小时，甚至更长时间，并且非常享受学习的乐趣。
如果你觉得早上8点起床很困难，我可以每天坚持5点准时起床，开始美好的一天
每一天我都全力以赴，万般珍惜，做事追求短时高效
我相信：
付出别人所不能付出，才能得到别人所不能得到
忍受别人所不能忍受，才能享受别人所不能享受，我要努力按自己的意愿过一生
如果你认为这样的我，现在的每一天都是精彩的，未来可以很成功。
那我希望有更多人愿意在我追求成功的路上一同前行，而非等到我功成名就的时刻，才想到帮助别人。我相信我是一个有价值的人，我能尽自己微薄的力量先让一部分人因为我而变得更好，我们一起和时间做朋友
如果你愿意相信我，与我一同前行，请你一定第一时间联系我，加我的微信，成为日日精进队伍的一员
好啦！今天就到这里。
感谢亲爱的朋友愿意花时间了解我这个人，祝你好运
心动不如行动，赶快加入我们的队伍吧，记得从这一刻起要做那个没有理由，没有借口，立刻采取行动的人
报名成为日日精进成员将会是你做过的很棒的决定
怎么过一天，就怎么过一生，愿你每一天都能精彩无比
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