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90后女演员徐婷患癌于9月7曰在北京去世，虽然她只是位不知名的三线女演员，但这个消息却惊动了娱乐圈内外。
今年七月，徐婷曾发微博公开病情，长达七百余字的微博感人肺腑。她写道：“26年来我好像从来没为自己活过…爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花…在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松，我感觉我要解脱了......”
通过这段文字，一个为帮助贫苦的家人过上幸福生活，不顾一切拼命工作的励志女孩跃然纸上，然后你可能猜对了开头却没猜对结尾。
徐婷的病逝引来无数网友和媒体的关注和叹息，在嘘嘘之余，我们不仅要问，如果徐婷在为家庭付出的同时保留一点点对自己的关爱，结局或许会完全不同。
爱自己是解决一切问题的灵丹妙药，你可能觉得我把问题太过简单化了，但是我的经历告诉我：简单往往就是深刻。
当我们每一天都给自己多一些爱的时候，生活就会发生许多美妙变化，你会拥有更健康的身体，你会拥更美好的亲密关系，你会有更好的人缘，你会找到自己中意的工作，你会获得更多财富。
爱自己就好像为生命浇灌养分，你会更有力量去创造而不是去牺牲，你能更加独立而不会受困于关系中的对错得失，你会在自我与他人之间找到平衡。
爱自己并不是自私的表现，而是让你在任何时候都不要忽略了自己。
只有我们自己拥有爱和喜悦，我们才有源源不断的力量帮助这个世界，否则我们的每一份给予都是建立在切割自己的基础上的，终将难于为继。
只有我们在连接他人时也连接到自己，才能在关系中建立平衡，跨越了界限的关系不仅让自己难堪重负，也会防碍对方承担他自己的生命责任，让对方不能成长。
然而，生活中并不是人人都懂得爱自己的艺术，他们会不断为爱自己设置条件，比如等自己减肥成功之后，等房贷还完之后，等找到稳定的工作之后，等父母老去之后……如果你想提高你的生活品质，那么请立刻放下这些限制，从现在开始爱自己！
爱自己的核心是倾听自己，如果可以更积极地响应内在的声音，我们就可以重建与自我的连结。
比如你下晚班忽然想吃鱼头火锅，头脑可能会给出否定：不顺路、要赶工没时间、要省钱还房贷、家里剩菜怎么办……最后这些冲动都会被所谓的理性压制了。为了自己的胃绕点路不行吗？有没有兼顾的解决方案呢？偶尔奢侈一次不可以吗？是否愿意为了自己付出一些努力，做出一些取舍，事情虽小却透露了你对待自己的态度。
从现在开始，毫不犹豫地爱自己吧，你的生活会因为这个简单的艺术发生深刻的转变！
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