今天看手机时，发现一句话特别吸引我：好好睡觉是爱自己的最好方式。
睡得好，胜过世间一切灵丹妙药，真的是这样的吗？反复地询问自己，不停的反复问自己，这是真的吗？
我停下来想了想，以前的自己是不是睡得好。说实话，以前自己一直很能睡觉，一般是睡不醒的状态，但是后来由于自己想要让自己变得更好，想要腾出更多的时间去读书学习。
但是呢，由于没有合理安排好自己的作息时间，加上上班有点累了，还要去加班学习，有时候甚至熬夜去完成作业，感觉并没有什么。
其实往往就是这些看不到的，就是我们最不在乎的。当身体给出警示之后自己才发现是时候了，所以我要提醒大家一定要休息好。
令我没有想到的是，这样的事情发生到了自己身上。今天读到一篇文章才发现自己的根本原因了。
你想知道吗？其实大家已经猜到了。我自己的身体不像是年轻的时候，想扛也能扛住，所以不能再熬夜了。
老话说得好：一日不睡，十日不醒，其实你熬一次夜，你就是十天也休息不过来。你说值得吗？你算过这笔帐吗？
恐怕很多人没有在意这些，也不会想这些，就是父母说再多也无用。
想到了这些，其实我也很后悔，但是现在又有什么用呢？不过我知道了自己的原因又看到了这篇文章，所以我今天捡到了宝来与你分享。
每个人的精力都是有限的，不要过度的让自己工作之后再去付出，还是需要让自己好好的休息，因为身体也需要补充能量。
其实一个好的睡眠是恢复身体修养身心的最好方式。所以我们要好好的呵护自己的身体，只有我们对它好，它才会善待我们。
身体是革命的本钱，我们无论干什么事都需要有健康的身体，就像熬夜，看起来好像我赚到了更多的时间，实际上我们却付出了更大的代价。
每天看着你日益受损的身体，萎靡不振的精神和低效的工作，长期这样下去，你觉得你的收获还会有吗？你想过后果吗？但凡有人想一想就不会再去这样做。
其实生命就是一场旅行，每日不停的奔波，累了就歇一歇。休息好后继续带上装备出发前行。
我们要有能力有力气去做想做的事情就需要我们保持充足的睡眠。所以睡眠就是让我们好好休息后，才有更好的心情和更强的体力去看前方更美的风景。
网友评论