第八章
心理学家称之为“前瞻记忆”它指的是记住将要采取的行动能帮助我们保持健康，管理关系，让工作卓有成效。
用夸大和具体时间提示，比如设置手机闹铃或厨房定时器。
想到我之前看到的“番茄工作法”可以创内在提示。
2.感悟:用不同的工具和技巧提示，比用自己随便想象好的多，就像提前想起来就有计划，再去按照计划找到更多可以让自己去掉惰性或者说初衷有源动力开始去做！
第八章
心理学家称之为“前瞻记忆”它指的是记住将要采取的行动能帮助我们保持健康，管理关系，让工作卓有成效。
用夸大和具体时间提示，比如设置手机闹铃或厨房定时器。
想到我之前看到的“番茄工作法”可以创内在提示。
2.感悟:用不同的工具和技巧提示，比用自己随便想象好的多，就像提前想起来就有计划，再去按照计划找到更多可以让自己去掉惰性或者说初衷有源动力开始去做！
第6章 提高记忆的途径 提高记忆的诀窍是:练习和努力，最重要用心去学，用心去想，最好每天都这样。没有什么能力像记忆...
第11章记技能 有些技能与其说关乎身体运动，不如说关乎脑力活动 事实上练习只能维持现状，技能没有提高也没有退步。是...
第11章 记技能 作为技能的记忆行为模式得到强化，这是一个为了实现特定目标而采取有效动作的专门系统，和外显记忆不同...
第10章 记数字 的关键是找到让这些普通对象变得具体和易记的方法，有时候这不需要花多大力气。 如果数字很长，最好将...
第9章 记信息 1.回想是最直接的方法 2.识别 3.复习，让我们的记忆更强 不同时效用不同方式莱巩固。 和别人讨...
第八章 心理学家称之为“前瞻记忆”它指的是记住将要采取的行动能帮助我们保持健康，管理关系，让工作卓有成效。 用夸大...
第12章记日常 感觉人们记住的排名顺序好像就是这些重大的事情，自己关注的事情…… 假设写一下你能记住的前50个生活...
第13章 巴黎记忆法 假借字策略是一本心理记事本，背押韵诗，1是面包，2是鞋子，3是树……会想起图像，进而触发对物...
第14章记忆宫殿 记忆宫殿是指人们很容易想象的，固定的，众所周知的位置，比如你家的房间或你家附近沿街的不同地方，它...
第15章最后一节 心态对记忆的影响 思考是人类的天性，固定心态会让你把你的表现看成是诸如自然记忆这对相对不变的能力...
本文标题：《深度记忆》共读第8天
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