每个人都有自己的恐惧，你如果忽略或者逃避它，那么它一直都在，并且会成为你最大的敌人，你无法越过的高山，它会永远成为你的心理障碍，即使你不想它，它也会一直都在，会一直影响你的思维你的决定。
你必须要直面它，和它交流，和它做朋友，这样你才能真正了解它，直到它不能再不能潜意识的影响你。
如何做:
1把它写下来，最真实的恐惧。
2如果最坏的结果发生了会怎么样。
3如果没有这个恐惧我会怎么做。
4把写下来的恐惧放在一个盒子里，告诉它，等我做完了该做的，我再回来找它。
每个人都有自己的恐惧，你如果忽略或者逃避它，那么它一直都在，并且会成为你最大的敌人，你无法越过的高山，它会永远成为你的心理障碍，即使你不想它，它也会一直都在，会一直影响你的思维你的决定。
你必须要直面它，和它交流，和它做朋友，这样你才能真正了解它，直到它不能再不能潜意识的影响你。
如何做:
1把它写下来，最真实的恐惧。
2如果最坏的结果发生了会怎么样。
3如果没有这个恐惧我会怎么做。
4把写下来的恐惧放在一个盒子里，告诉它，等我做完了该做的，我再回来找它。
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本文标题：直面恐惧
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