第一，自我实现意味着充分地、活跃地、无我的体验生活，全神贯注，忘怀一切。
第二，让我们把生活设想为一系列选择过程，一次接着一次的选择。做出成长的选择，而不是畏缩的选择，就是趋向自我实现的运动。
第三，谈论自我实现的意思是，设想有一个自我要被实现出来。
第四，当有怀疑时，要诚实地说出来，而不要隐瞒。在许多问题上，反躬自问都意味着承担责任。每次承担责任就是一次自我实现。
第五，不带自我意识的体验，做出成长的选择而不是畏惧的选择，倾听冲动的声音，成为诚实和承担责任的人。敢于与众不同，宁愿不受欢迎，成为不随和的人。
第六，自我实现不只是一种终态，而且是在任何时刻在任何程度上实现个人潜能的过程。实现一个人的可能性，往往要经历勤奋的付出精力的准备阶段。
第七，高峰体验是自我实现的短暂时刻。破除一个错觉，摆脱一个虚假的想法，知道自己不善于做什么，知道自己潜能是什么，这些也是构成发现自我的一部分。
第八，弄清一个人的底细，他是哪种人，他喜欢什么，不喜欢什么，什么对于他是好的，什么是不好的，他正走向何处，以及他的使命是什么一—向一个个体展示他自己——这意味着心理病理的揭露，这意味着对防御心理的识别，以及识别后找到勇气放弃这种防御。这样做是痛苦的，因为防御是针对某些不愉快的事建立的。但放弃防御是值得的。如果说心理分析文献没有教给我们任何别的东西，至少已使我们懂得压抑并非解决问题的上策。
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