马斯洛将人的需求分为五个层次，分别是生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求和自我实现需求，只有符合这些，才能够称得上是一个真正的人。
生理需求在马斯洛需求层次理论中位于最低的层次，但也最容易理解，它包含了人类生存中所必须的一些要素，比如说食物，衣服，住所等等，也是人类最为需要的一个需求。举个例子来说，当一个人处于极端饥饿状态时，他此时想要吃东西的欲望要盖过其它所有需求，只有满足这个需求，他才能够有精力去追求更高的需求。
安全需求也同样容易理解，当一个人生理需求得到满足，但是却长期生活在战乱或者其它自身安全无法得到保障的地方，此时他对安全的需求就极为迫切，甚至以后在面临生理需求和安全需求都无法得到满足时，他首先想到的仍然是安全需求。
社交需求也称情感和归属的需要，它包含友情爱情和性亲密等，当一个人的生理需求和安全需求得到满足时，若是时常感觉到孤独，便是因为他的爱和归属感的需求没有得到保障，经常在其内心深处凸显出来。调查研究发现，如果一个人的社交需求得不到满足，将会很大程度影响这个人对生活的态度，甚至产生怠惰思想。
尊重需求是上面三个需求得到保障后，想要满足的更高的需求，它具体表现在一个人在此时更想得到别人的认可和尊重，更加注重对自我成就和自我价值的个人感觉。不过他们想得到的这份尊重是基于别人对自己真实能力的肯定，若是徒有虚名，也会对他们的心理构成威胁。
自我实现需求的目标是自我实现，或是发挥潜能。达到自我实现境界的人，可能对前面低级的需求看得很淡，甚至在面临选择时，他们首先想到的依旧是自我实现，这种潜力实现的倾向使得他们越来越向人的本来模样发展，以至于达到常人难以想象和企及的程度。
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