日更9/365 头疼，凑日更

午休时，等学生来背书，没午睡。结果学生没来背书，我却因没午睡而一下午昏昏沉沉，头疼。晚饭只喝了半碗豆浆，冲个澡，做冥想，接纳头痛，痛得反而轻多了。

然后，睡着啦！

23点被尿憋醒，简单记录。

想起两段话——

内心充满欢喜，
才能把欢喜给别人；
内心蕴藏着无限的慈悲，
才能把慈悲传递出去。

工作真正的意义就是在细节上，以一种无我利他的心态为社会创造价值。