2019年10月25日 阴 9～16℃ 星期五
湖边的茶壶造型景观
跑了8天，变化还是有的。
由于没有调整饮食，体重的变化不大，但是体型的变化还是很明显的。
首先是腹部脂肪减少，游泳圈缩小了很多，腰部的线条好看多了。
其次是大腿变瘦了。跑步时锻炼比较多的是大腿的肌肉，一旦恢复跑步，大腿会以肉眼可见的速度瘦下来。
还有就是不怕冷。今天比昨天降温了好几度，早上的风吹在身上冷飕飕的，但是跑起来依然得把外套脱了，穿着短袖跑，否则热得不行。
今天称体重，发现体重也是减一些的。现在的体重在51～51.5公斤之间波动，9天前刚开始跑的时候是52～52.5公斤之间。
我一直希望自己的体重在50公斤以下，也就是49～49.5公斤之间。看来继续跑下去，还是有可能实现的。
昨天又看了一点《自卑与超越》，摘录二段：
现代教育理念：引导孩子学会独立思考，使其多了解文学、科学、艺术等方面的知识，长大后能分享人类文明，为人类发展做贡献。我们让孩子接受教育，不再只寄托于让孩子学到谋生技能或得到一份工作，而是要他们为社会发展谋福祉。
青春期的问题：
孩子们所担忧的不是青春期变化，而是社会要他们肩负起的责任。
……
如果孩子已经将自己看成社会成员中平等的一员，并意识到自己的任务是为人类社会做贡献，尤其是学会以平和的心态结交异性，那么青春期就不过是他为了自身成长与未来规划所做的准备。
10月25日
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