2019年10月28日 晴 8～23℃ 星期一
燃烧我的卡路里 day 12
今天跑完称体重：50.02公斤。
今天是跑步第十二天，我是跑六天歇一天，也就是除了周三，一周的其他日子都会跑一跑。
自从恢复跑步以来，天气状况一直很好，不冷也不热，只有一天下了小雨，不过也是小得不能再小的毛毛雨，不影响跑步。
我查了开封未来30天的天气预报，全都是不冷不热的好天气。据说河南这边从11月15日起开始供暖，但看天气预报，11月份并没有变冷的趋势，室外偶然会有大风（比如今天风就很大），室内暖和得很，完全没必要供暖。
今天又是11:00才跑的。懒真的是一种病。但是呢，根据昨天的经验，我不能自己跟自己过不去，我得对症下药。
人之所以会偷懒，说到底是动力不足，或者说压力不够。
我不是上班族，我的时间充裕得很，如果早上不跑，我还有上午、中午或下午的时间跑，所以我一旦想偷懒，常常会控制不住寄己。
但是，这样做会打乱我的作息时间，上午的时间几乎没有利用上。一想到我本可以上午就写好一章连载，而现在却一字没写，我就挺不开森的。
我决定，以后每天的9:00～12:00就是写作时间，不做其他事。每天必须写2000字。
10月28日
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