2019年10月30日 晴 11～24℃ 星期三
休息一下
今天又是星期三，不用跑步。
不知不觉跑步已经有两周了，体重真的没怎么掉。看着体重秤上5字打头的两位数，心里很受打击。
难道真的需要节制饮食，体重才能降下来吗？
节制饮食对我来说是一件很难的事情。我没有三餐的概念，饮食毫无规律，饿了就吃，不饿不吃。家里常备的是面包、鸡蛋、面条、坚果、水果。早餐吃两片面包加一个煎鸡蛋；中午吃面条，里面会加一点蔬菜；晚饭不定。
让我想想，问题到底出在哪儿了？有可能是碳水化合物摄入过多了。
唉！减肥好难！
2019年10月30日 晴 11～24℃ 星期三
休息一下
今天又是星期三，不用跑步。
不知不觉跑步已经有两周了，体重真的没怎么掉。看着体重秤上5字打头的两位数，心里很受打击。
难道真的需要节制饮食，体重才能降下来吗？
节制饮食对我来说是一件很难的事情。我没有三餐的概念，饮食毫无规律，饿了就吃，不饿不吃。家里常备的是面包、鸡蛋、面条、坚果、水果。早餐吃两片面包加一个煎鸡蛋；中午吃面条，里面会加一点蔬菜；晚饭不定。
让我想想，问题到底出在哪儿了？有可能是碳水化合物摄入过多了。
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本文标题：燃烧我的卡路里 day 14
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cegavctx.html
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