接纳自己

原则上，我可以接纳自己的一切状态。

6点起床（起晚了）。

忐忑不安地去称体重。还是50公斤，心里很庆幸。虽然涨了一点，但是不算严重。

因为昨晚在家吃火锅了。而且时间已经很晚。带老二和老三去吾悦广场玩了一个小时，回来已经接近8点。K在家里准备了火锅。

我轻轻地说：“我去洗澡了。”

K说：“过来一起吃火锅。”

我说：“好的”。

就这样，在晚上8点以后，我和全家人一起美美地吃了一顿火锅，而且，我是最后一个放下筷子的人。关于减肥的事情，实在管不了了。

早上因为起床已经6点，犹豫了1分钟：我是去读书还是去跑步？最后决定进入会议室一边听大家读书，一边跑步。

头脑里会有各种负面的想法冒出来，诸如:我又起床晚了。没有在家好好读书。不是很想跑等等。

但是，我很快用正面的想法去代替负面的想法。我不断地对自己说：“我的任何表现都很好，所有的一切都是在为最后的结果做准备。起床晚了，可以的，人又不是机器，哪能没有睡过头的时候。而且，在晚上睡觉之前，我可以设定好闹钟，并且告诉自己，闹钟一响，我就起床。不想跑吗？没关系啊，那就走走呗。走完5公里也可以的。”

就这样，我的情绪慢慢地平复了。因为知道孩子们在家等着，我还是尽量让自己跑起来，以便迅速达成目标，回家带孩子们。

跑完发现，自己比平时跑5公里多了差不多十分钟。能完成已经很棒了，完成胜过完美。

跑完读书打卡，今天是第二名，哈哈，也可以的。虽然没有在家读书，但是也听了姐妹们读书，和姐妹们一起拍照留念。很棒的。

送完孩子们，到图书馆打开电脑开始写作。今天设定了半小时写作时间，并且这半小时不用手机。时间一到，发现自己写了差不多500字。

到楼下取书，算是完成了今天的本职工作。

继续设定半小时写作时间。我的目标是1000字能在1小时之内完成。如果达成这个目标，我打算给自己一点小奖励。

对于每天都读书，写文这件事情，我是喜欢的。所以，我要一步步把自己的能力提高到专业的水平上。

有那么一天，我会每天写到3000字以上。。。。。。

有那么一天，我的文字会变成铅字。。。。。。

有那么一天，我一年能写到100万字，那我就可以出版一本10万字的书。。。。。。

坚持写下去，一切皆有可能。

我有时间，因为我每天上午都在图书馆，我可以用这半天的时间完成我的写作任务。其实至少我有3个小时的时间来写作。单位的事情半小时就可以做完，甚至可以放到下午做。但是尽量上午完成单位的事情，这可以作为写作中场的休息。

周末有一天，因为带孩子，我上午不会在图书馆。但是，这一天，我可以4点起床就写。也可以写到两三个小时。

这样想来，写作这件事情，就可以变成每天都持续的事情。就目前，我有很多想要写的东西。孩子们可以是主要的写作素材。育儿的课程可以跟上学习，至少完成作业。这样可以提升育儿文章的深度。

我打算精读《人生爱语》。每天用一个小时时间。每天也可以就当天的打卡文写一些自己的感悟。这又为写作提供了素材，也切合了当下育儿的需要。

每天踏踏实实地运动，写作，读书，这就够了。

每天做好了，就踏踏实实睡觉吧。如果还有其他雄心壮志，请一一放弃。人到中年，学会舍弃是非常重要的一门功课。

010