迷茫的本质是什么？如何快速走出迷茫期？

很多时候，人们都会感觉到迷茫，或者说，一个人在不同的人生阶段，就会出现迷茫的状态。甚至我自己曾经也一度有过这样的状态，会感觉生活没有意义，不知道该干什么好，看到什么都提不起心气，吃什么都觉不出美味，看到别人那么开心，会问为什么？喜欢一个人呆着，静静的发呆，不爱去热闹的地方，觉得干啥啥没劲。

那时，自己的经历还不够多，阅历还不够丰富，有颗玻璃心，渴望别人的肯定和赞许，害怕犯错和失败。对人性和人际了解太少，可以说不谙世事，生活在自己以为的价值体系和世界里，真的是阶段性踌躇满志，阶段性止步不前，一会儿想干这个，一会儿又想干那个，觉得啥都能干，又会感觉啥都不会、干不了。

随着年龄的增长，阅历的增加，最主要是不断地学习，慢慢让自己的心智模式得到了提升和成长，看待问题的思维和角度，开始发生了微妙的变化，渐渐的不良情绪就会越来越少，或者说即使不良情绪来了的时候，可以快速化解走出来。

那么针对如何快速走出迷茫期，谈谈我个人的一些看法。

首先，要认识到迷茫的本质是什么？我认为，迷茫的本质是阶段性没有目标，看不到希望。当然也是人生的一种正常状态，允许和接纳自己阶段性迷茫，但不能让迷茫成为自己人生的常态，更不能习惯了人生迷茫，那时很可怕和危险的事情！

其次，越是感觉迷茫的时候，越不能让自己无所事事，胡思乱想，一定要让自己充实起来，忙起来，在不断行动的过程中，找到自己新的目标和方向。

再次，不要去找比你还感觉迷茫的人去探讨人生，估计最终的结果只会觉得没法儿活了。要避开那些不良消极情绪比较重的人。这就好比，一个谈了好多年恋爱的人，准备步入婚姻的殿堂了，如果TA想拥有一个幸福美满的婚姻，就该找日子过得幸福美满的已婚人士去沟通，问问人家怎么经营的，对方就会滔滔不绝地向你分享TA的甜蜜，给你传授一些好的经验，提供一些好的建议。相反，如果你找离了婚的人士去咨询“如何获得想幸福婚姻”的问题，估计对方会告诉你，可别结婚了，结了婚就不是那么回事了，锅碗瓢盆、柴米油盐、磕磕碰碰都能烦死人，让你会对婚姻望而却步。

那么，对于处于迷茫的人来说，有哪些更好的建议呢？

第一，可以选择读一本好书，品一杯清茶，一个人去爬山，去游玩，静下来听听自己内心的声音。其实我们的脑子里经常会自己和自己对话，脑子里的声音太多了，太杂了，往往会干扰我们做出正确的判断。而心里的声音其实一直都在那里，只是我们忽略了，亦或不愿面对，答案一直就在那里，等着我们去挖掘。

第二，或者找个可信的、好的聆听者去聊聊天，倾诉一下自己的烦恼和困惑。我这里要强调的是找个好的“聆听者”，对方扮演的角色只能是“聆听者”，不能是“记者”、更不能是“裁判”。当然这个人最好能有很好的共情能力，这会让你能更好的做你自己，对方会成为你的一面镜子，从这面镜子里让你看到真实的自己。你只负责尽情的倾诉，无需思考对与错，无需在意条理性，想哭就哭，想笑就笑，愤怒骂人都可以，充分得释放自己的情绪，或许你已压抑的太久了。在这个过程中，大多数情况下，你会找到自己的答案，那个一直深埋在你心里的答案。

以上两种方法，我个人认为是比较可行而且有效的。

其实，我们每个人终其一生，都在寻找一个答案，那就是“我要的是什么？”人生没有目标和希望，就会怀疑人生的意义是什么？能挖掘并知晓自己的兴趣，努力在自己的兴趣上并取得成就，就是此生最幸运幸福的事情！迷茫就是给了我们一个重新定位自己的机会，所以不要惧怕迷茫，勇敢的接纳迷茫，选择适合自己的方法缩短迷茫期，让自己快速的走出来才是根本。

以上是个人的一点儿粗浅的建议，希望能够帮助到处于迷茫期的你！愿心有理想，春暖花开！