今天听到一个故事：有个家庭美满事事顺意的女人，突然之间郁郁寡欢到接近精神崩溃，原因只是她之前做了一个梦，梦见她把她的儿子从窗口丢出去，从此再也无法放松自己，生怕某天这个事情变成真的。她的先生带着她四处求医，但怎么都无法医治。但这位先生不放弃，坚持不懈继续寻医，终于有一天，有位心理医生跟他说”我可以。”医生让他带上他妻子和儿子一同前往。到了那边，医生只做了一件事：他让这个女人抱起她的孩子，放到面前的桌子上去，女人非常不解，但也照做了。可是，孩子已经比他母亲高出很多了，他母亲已经没法把他抱到桌子上去了。医生说：“你看，你连这个小桌子都抱不上去，又怎么可能把他抱起来从窗口丢出去呢？！”女人一下释然，她终于相信这个困扰了她好久的梦，是绝对不可能发生的事情，终于释然，终于恢复到健康状态。
先不说这个故事是否属实，但我们大部分人，大多时候担心的事情，其实基本不会发生，但就算知道不太可能发生，也还是念念在心头，时时担心万一的万一发生呢？现实中，大概没有医生可以给我们做个试验，告知这个事情不会发生。我们凡事可以做最好的预期与最坏的打算。做了应有的预防措施之后，就可以保持警惕而不用时时紧张过度，让自己愉悦放松，可以节省很多时间和心力。
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