如果熟悉帮主的人都知道，帮主有个线上课，内容讲如何拆书以及如何系统化管理拆书知识。课上帮主提到，知识的获取除了阅读、培训，有一大部分的知识是来自个人的经验，即通过反思个人经验获取新知识。所以便签就有一个新的玩法：A1-I-A2。把A1便签当作第一个便签，写你的过往经验，I部分是总结经验获取新的行动步骤或者建议，接着用A2规划新的应用。
请用近期你的一个失败或者自己不满意结果的案例件当作A1，反思总结新的行动建议或步骤I，并规划应用新的A2.
A1:8月份开始，早起没有坚持下去，结果是有些计划没有完成，影响到全年计划的完成。
I：没有早起，给自己的理由有2个：1、工作忙，下班较晚，20:30到家甚至个别情况下22点到家较多；2、孩子睡觉晚，导致自己也晚睡。但是经过分析和反思，还是能找到问题所在。首先要早睡，第二天早晨才能够起得来；其次是工作效率能否再提升，有些不需要做的工作能否分给他人去做，或者有些工作能否提前做；对于孩子晚睡，能否和父母沟通晚上早点催促孩子上床休息，养成早睡早起的习惯。这些方面还是需要改进的，也是可以提升的。
A2：执行步骤：
1、强制要求自己每天23点前躺倒床上，关灯关手机睡觉；
2、做好月度计划和月度总结，把时间安排好，固定周期的工作尽量提前完成，这样可以分出一部分时间承接突发工作；可以由他人完成的工作尽量分配给他人完成，自己做好监控和查验工作即可；
3、和孩子做良好的沟通，告知她要早点休息，同时和家人做好沟通，21点开始关灯休息，逐渐养成良好的睡眠习惯。
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