程硕去上课我自己说好要放下期待的，但是我根本放不下，听到他说很受不了对视的环节，逃跑了，我的情绪就来了，他说他的时机未到，到了自然可以，我又有情绪了，我不想听到别人抗拒成长的借口，我希望我们可以真正的交流，我渴望我们能看见自己，看见对方，我看到我对这件事的急切，我放不下期待，模式开启，我忍受不了磨磨蹭蹭，磨磨唧唧，慢慢悠悠，我喜欢麻利的干练的利利索索痛痛快快的。
心不静，晚上和女儿发生了分歧，女儿很容易就情绪大爆发，每次都必须要我安慰，她给爸爸打了好几个电话，我很沮丧挫败，我每次上课，家里都相安无事，我很安心，孩子爸爸一不在家，我成长了半天，还是会时而鸡飞狗跳，我不能给孩子全然的陪伴，于是我就和她一起抱着哭，我坦白自己觉得很挫败，还是做不到很好，没有给到她力量，心里很受伤，我又一次看到急切，哭完了我两都平静了，大概一起哭也算共情的陪伴，我们都不那么激动难过了。
我知道没有捷径 ，可我总是很急切。
程硕去上课我自己说好要放下期待的，但是我根本放不下，听到他说很受不了对视的环节，逃跑了，我的情绪就来了，他说他的时...
随时觉察，模式中的自我调节。 这次中科院面试是我经历这么多次面试最放松的一次。当时在门口等待的时候我就感觉自己心态...
觉察日记 - 6 Fact: 下午，陪老公逛商场买衣服。 Feeling：心不在焉，急躁 Focus/Intent...
下了课刚上车，老公就问“今天上的什么呀？”我反问“你为什么对我上的课这么感兴趣呀？”老公深思良久，陷入了我问...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
1.觉察日记： 在微信群里面看到一个妈妈求助三年级孩子做作业拖拉怎么解决，特别好奇地问女儿作为孩子她有什么解决方案...
#日记迎春20170311日行一善 配合孩子玩游戏，假装被他们哄睡，正好休息，妈妈在，很多家事都包了，反思自己还像...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
前两天，王慧嫁人了。自始至终她都很开心，傻傻的，不和我似的那天总是哭。这次给我感触最深的不是她和她的婚姻，而是她爸...
本文标题：20170311 觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cjazgttx.html
网友评论