时间的本质是当下—学习时间管理课程13天总结2017.7.8—2

时间的本质是当下—学习时间管理课程13天总结2017.7.8—2017.7.20

                                                                        一、时间管理100天目标

从懵懂无知到慢慢摸索，踏上时间管理的新旅途，每次的决定都是经过深思熟虑的践行，100天的三个目标：

1、100天里读3本书，第一本叶武滨老师写的《善用时间   90天重塑习惯升级人生》，第二本林语堂的《艺术人生》，第三本《跟TED学演讲》。目前第一本已经完成（读后感2000字以上，本周末完成）；

2、每天完成60分钟的英语学习，包括阅读BBC和TED，10个新单词。这13天里，完成了7天，任务实现率50%；

3、一个月的运动时间保持15个小时。13天，完成7天即7个小时。

                                                                           二、13天时间管理课程

时间的本质是当下—学习时间管理课程13天总结2017.7.8—2017.7.20

时间管理课程是按照大组集合、小组管理的学习和监督模式，最开始是100个人参与，来自五湖四海，然后分为10个小组，每个小组选一个组长，每个组长负责监督和帮助组员更好的早睡早起、学习时间管理课程等。管理人员除了每组组长，大组还有1个班主任、1个班长和2个核查官，带领所有组员实现课程。课程内容比较简单，大致包括学习早睡早起、时间管理课程、运动、写原创文章和各类简短总结会议，这些事件都需要以图片截屏的方式发到小组，每一个事件对应不同积分组长每日固定时间记录、整理然后统一公布小组积分，小组的积分累积一个月，月底清零，下个月重记分和记录。

优秀是一种习惯！这里汇聚五湖四海的朋友们，绝大多数是不认识的，来自各行各业，不同年龄层次，不同性格，不同兴趣爱好，因为健康、幸福生活、优秀等等集聚于此。人，最大的敌人是自己；自己，最大的敌人是习惯！如果一个人习惯性的遇到问题就退缩，不要寄希望于有一天能他/她能勇往无前；如果一个人做事情总是拖拖拉拉，别想约定的时间他/她能准时的到达；如果一个人分不清轻重，你又怎能奢望他/她能把工作、生活安排得井井有条……习惯，可以成就一个人，也可以毁灭他/她的人生！所以，培养优秀的习惯是开启美好人生的第一步！你很难从一个早睡早起的人身上看到哈欠连天，你无法忘却一个快速扣杀球所彰显的果敢力度和潇洒动作，当你面对众多乱七八糟的文件却唯独有那么一份简单明了又重点突出的文件的赏心悦目，当你看到一个人在高效工作和悠闲咖啡之间自由切换，不要怀疑，不用抱怨，更不能自暴自弃，这就是时间管理课程的真谛！

在13天里，每天早上起来的第一件事是关掉闹钟，第二件事开启课程音频，一边闭眼刷牙一边听时间管理课程音频，在牙膏清新气味里模模糊糊的听着课程，洗完脸课程刚好听完，对着镜子哈一口气笑笑，好像给这个课程划一个句号，有一种造作的仪式感，开启新的一天！特别喜欢运动，不管这项运动是跑步、打球、登山还是瑜伽，运动后的身心愉悦让人感觉轻松，本质上是大脑简单的重复，但仍乐此不疲，所以很快可以完成隔一天就运动一次的目标。英语学习总是断断续续，追根到底外力的影响只占到10%，更多的是厌学或难以静心，做了一个时间调整：把学习时间调到早上进行，将要事优先的原则进行实践。

                                                             三、后记

英雄莫问出处，奇迹自在认为！不管不顾周围不明之人对你的质疑、嘲笑甚至鄙视和踩踏，英雄狗熊本就是一个习惯决定的，培养优秀的习惯，狗熊就是英雄，英雄还可以继续是英雄，当然狗熊也仍然可以是优秀的狗熊！排除众多不必要的影响，创造条件学习课程，坚持向优秀的人学习，认准的绝不放弃，本就是一个人独立自由的表现，时间自由、财务自由和心灵自由是时间管理最终的目标。（经过我的摸底，本小组全是英雄，因为一发“英雄莫问出处，奇迹自在认为”，他们就嗯嗯的答应着，没有人反对，嘻嘻）

时间的本质是当下—学习时间管理课程13天总结2017.7.8—2017.7.20