等我们老了，给心灵找一个归宿

等我们老了，给心灵找一个归宿

今年老妈跟我一起在过冬，自己有个房子的感觉真好，住着舒适，老妈今年86岁高龄，自从我出嫁以后第一次跟我住这么长时间，有妈陪在身边感觉到不一样的幸福。

记得小时候出去玩回家第一声就喊娘，如果没回应，就到处乱找抓耳挠腮就不安心，现在回到家一看老妈在心里说不出的那种温暖。

老妈这年龄人老心不老每天还爱看书学习，每天都拿着书追着问我这念什么，那念什么，这是我学习的榜样。

就是跟她说话有些费力了，今年老妈耳朵聋了，每句话要重复说几遍才能明白，不大声喊她听不到了，有时候真的很搞笑，一个字你这样说她非要那样说，这就考验我们的耐心了。

这几年在系统里通过学习磨练的我的性格，给她反复的去大声说，我说你别闲我说话声音大，小声你听不到，我老妈是个明白人，我心想难道这就叫老了吗？

老妈刚来时她还不习惯，总想回去，我要跟哄小孩一样耐着性子跟她聊，那天聊到我们村子有个人41岁就死了，她说我爸48岁死的，都这么年轻。

我说我们娘俩一样的命运，都四十多岁遭到一场人生大难，娘说俺跟你不一样，你现在才三口人吃饭。

俺那时候多少人啊，你大哥才19岁，俺又有病，你们都这么小，都张嘴吃饭，那时候多难啊。

老妈说这又落泪了，说现在俺不愿赖你这里，俺还是跟你哥他们去。

我说俺的老妈啊，你不要想那么多好不好啊，跟这女儿怎么啦，我不是愿意多陪你几年吗，

老妈说，不知道哪天老到这里，你就后悔了，到那时候你两头都不（落人）不落好。

哎呀！我说我不侍候你我才后悔了，管自己的老人落什么好，天经地义的事。

我明白老人的心思，她是怕自己的女儿受委屈，自己又想多了，我说你不要瞎想了，你就是想的多你才身体不舒服，你要开心过好每一天，我们都安心。

事实她们这代人多好的条件啊，有这么多儿女，到处住住看看多么美好啊！

我们呢？到老的时候就没有这么好的条件了，现在的我们儿女这么少。

真的从我记事时，我五岁老爸因病去世以后，我就看老妈整天坐在炕上自己抹眼泪，嘴里不停的念叨，事实她是得了忧郁症，苦了大哥哥！那么小的年纪带领这一小部队走到今天真的不容易！

这些我都看在眼里，记在心里，也是环境的影响。

以前我就跟老妈一样经常落眼泪，为嫁的婆家不好也抱怨，婆婆拿自己不当人，每天也心烦，老公爱玩不听话，我经常夜里哭湿了枕头，没人理睬，每天还要看孩子过日子，经常感觉活着好累，就这样烦来烦去，烦到不见了儿子！

自从儿子走的那一刻，我蒙了，我的心空了，我想生命怎么这样的脆弱，不堪一击，我累了，垮了，觉得生活真的毫无意义，眼看着亲人一个个在身边溜走，缺无能为力。

就这样哭啊，嚎啊，经常想的头疼难受的要死，有时候真的是生不如死。

还好现在有网络可以上网聊天，看文章，跟些知己的朋友聊聊天，直到有一天我在网上有一位朋友说我你一定要坚强，我们女人可以哭，可以唠叨，你家的男人怎么办，男人不能跟女人一样唠叨哭叫，你要去开导体贴他，他是你的顶梁柱，以后的日子还长这里，那一刻我忽然开朗了很多，明白了很多。

确实我的爱人不爱说话，我真的担心他要是倒了，这家就毁了，我就开始开导他，我不敢倒下，我想我还有我的老妈，有我爱的人，这世上还有我没有做完的梦，我不能倒下，我反复的告诫自己。

我不能跟老妈一样的这样折磨自己了，我要坚强，我要奋斗，我要过我自己想要的生活。

就这样在网上游荡，有人说我婆婆说我还有心思上网玩，她们不懂，我不怪，我在网上可以看到儿子的照片，看到他发表的说说和文章，我看到他会一直陪这我，我就不孤单，他会一直这样陪这我一直到老了。

就这样有空就在网上游荡，认识了一位贵人，引领我来到思涵系统创业平台。

经过考察研究这个平台确实是我想要的，系统里有很多的项目，健康养生的，美容健身的，美食等等一系列的创业项目！

我也喜欢美容可是接触的晚了，这个年纪我需要健康了，我就学习了营养经络刮痧，不仅自己可以调理，也能帮助家人和朋友们，帮助他人这是我的本性。

我也爱做美食每天给老妈和家人们换这口味做饭，很开心。

每天看会系统推出的免费书籍进行学习，可以跟全国各地的朋友们一起学习，探讨未来。

跟一些成功人士在一起感觉浑身都是正能量，没有功夫去想别的事情，每天都是充实而快乐。

我现在能这样，靠的就是那种坚强的毅力，用正面的思想去吸引自己想要的，不在像以前总活在悲伤中，过好每一天，不想过去，不看未来。

我从内心里发誓不做我妈这种人，一生都活在忧郁的生活中，折磨自己，痛苦他人，人活着就要该吃的吃，该喝的喝，该干的时候干！把命运掌握在自己手中。

不要把痛苦留给他人，即使如此悲凉，也并不意味着人只能待在原地，一代一代的人，只会越来越聪明，这是显而易见的，那些导致不幸的东西，我们坚决去剔除它。

善待自己，能力范围内，给自己奖励，给自己更多的爱，想买的，买买买，自己必须的，不要缺乏，只有正确的学会爱自己，才能更好的爱他人。

1.停止所有的批评。批评和抱怨从来不能解决任何问题。不要批评自己，接受你现在的样子。每个人都会改变。当你批评自己的时候，改变是消极的，负面的；当你赞扬自己的时候，改变是积极的，正面的。

2.不要自我惊吓。不要用自己的思想恐吓自己。这种生活方式太糟糕了。找到一个能为自己带来内心愉悦的形象，当你感到害怕的时候，立刻让思路转到这个“快乐大使”身上。

3.温和、善良、耐心。对自己温存些。当你尝试新的思路之时，给自己足够的耐心。用你对待心爱之人的方式对待你自己。

4.善待自己的心灵，自我怨恨等于否定自己所有的思想，不要为了那些想法怨恨自己，应该慢慢调整那些想法。

5.赞美自己，批评使人心情颓废，精神沮丧；赞扬让人精神饱满，士气高昂。

尽可能多地表扬自己。对自己说：你的每件工作完成得多么出色。

6.自我支持。想尽办法支持你自己。向朋友伸出你的手，寻求一切给你支撑的力量。主动寻求他人的帮助是一种坚强的表现。

7.对自己宽容。告诉自己，曾经犯下的错误是为了满足某种内心的需要。现在，你正学习通过新的、更加积极的方式满足那种需要。所以，用自己的爱消解曾经的错误。

8.照顾好自己的身体。学习保健知识。为了保持旺盛的精力和活力，你应该为自己的身体添加什么燃料？

坚持学习，修炼自己，充实无知的大脑。

9.镜子疗法。经常在镜子里注视自己的眼睛。把你对自己与日俱增的爱明确地表达出来。面对镜子的时候，原谅自己所有的失误。并且，和你的父母交谈，同样的原谅他们。每天最少对自己说上一句：“我爱你，我真的爱你”。

10.爱自己。现在就开始吧！不用等待任何事情，比如“感觉好些了”、“节食了”、“找到新工

作了”或“认识新朋友了”，现在就开始----用最好的方式。

慢慢的我的思路打开了，我要努力做事，我要赚更多的钱，等我老了来开一家养老院，等我老了，可以在自己的养老院里，跟一群志同道合的朋友，做我们觉得有趣的事，至少，不会那么孤单，慢慢地，我发现老年其实也分为4个阶段：

第一阶段：60-70岁

退休以后，六十岁到七十岁，身体比较好，条件也许可。想玩就玩，对自己好一点。钱把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。

孩子经济好是孩子的努力，孩子孝顺是孩子的感恩。我们可以不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。但还是要依靠自己，安排好自己的生活。

第二阶段：70岁以后没病

七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。

不要再去管这管那，管儿管女，该自私一点，管管自己啦。一切都要悠着点，给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，不求人的日子总好过。

第三阶段：70岁以后生病了

身体不好了，要求人啦！这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。心情要调整好，要适应。生老病死人生常态坦然对待。这是人生最后一段没有什么好怕，早有准备就不会太难过。

或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法，原则就是不要磨子女，不要给子女心理、家务、经济添加太多的负担。

自己多克服一些，我们这一代人什么苦什么难都经过，相信我们人生最后的旅程也会坦然度过。

第四阶段：人生最后阶段

自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈，生活质量极差时，要敢于面对死亡、坚决不要家人再抢救，不要亲友做无谓的浪费。

而老年的每一个阶段，精神陪护都可以说是最重要的。当然，到时还要成立老年人俱乐部，除了给老年人提供从住宿到专业陪护的“全套服务”，还可以给住在自己家里但平时没有人陪、没有娱乐生活的老人提供“精神陪护”。

“精神陪护”对于老人来说更为重要

最近在陪老妈也看出了这一点，可别小看“精神”二字对于老年人的重要性，老年人就不需要精神的满足了吗？以前我也没有注意到，每次回家看望母亲，不是买衣服买吃的买用的就是给钱。

“要不然你们想怎样？难道我们都不去工作，二十四小时在家守着你们吗？在家陪着这是很多人办不到的事情，”听一朋友这么说的时候，我曾经在心里默默认同。并不是不想孝顺父母，孩子比任何人都希望父母过得好。

可是，年轻的时候，孩子们有工作，有自己的生活，有梦想，想探索更广阔的世界……这世上的事，很多都没有对错，年轻人有年轻人的需求，老人也有老人的角度。

让老人找到自己的“存在感”

以后我们系统还有养生瑜伽项目，养老院的任务之一就是，让老人们能够找到自己的“存在感”。到时候安排老人们会聚集在中心和老师一起做健身操，早操之后还有合唱时间。中心还有阅览室和棋牌室，不定期组织老年人文艺演出。

当然，这些是针对能自己行动的老人。曾有老人和我聊天时说，如果你年纪大了还有一个好身体，腿脚利索牙口棒，那简直比年轻时遇见一个漂亮姑娘还要给力。

我们老了最大的依靠不是孩子，而是内心的充盈

我慢慢发现，很多时候，想要真的释放他们的孤独，并不是子女时刻在身边嘘寒问暖，也不是时刻有保姆跟着，更不是不停地给钱，而是让他们忙碌、充实，让他们找回年轻时的自信和“被需要”感，他们真正害怕的，是自己“没用了”。

谁不会变成步履蹒跚的老人呢，

想到这些我突然间觉得心里特别安慰和欢喜。

总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。

喜欢就值得去做，别忘了，这辈子就只这一次，遇到好康的或是幸福的事，可别总是期待留给下一代。

老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，什么“一个人很寂寞”、“老了没人照顾”等种种负面讯息，早已是过时的说法。

当我们老了，是依靠自己，还是依靠孩子，或者依靠保姆？这是我们每个人都会面临的问题，说到底，养老真的还是要靠自己，靠自己硬朗的身体，靠自己内心的充盈！

说得太好了，值得每一位朋友深思，发给大家都读一读吧！