写在前面：封面图片上的文字是我们今天沙龙主讲人的话，我们学教练时也经常用湖（水）面来比喻教练状态，平静清澈的水面就像一面镜子倒映着“看向”它的一切。
@三木一果@ICF沈阳分会
场地还是我们三木一果的温馨小屋，精油的芳香也给今日的沙龙带来不同的体验。今日主讲人是于虹邑，她的头衔太多了，说到教练，就先放上她的一个头衔——沈阳ICF分会会长，上美图一张。
ICF 是国际教练联盟协会的英文首字母的缩写，(International Coach Federation)，是目前世界上唯一一家可以颁发全球承认的教练资质的机构，要具体了解，可以关注ICF沈阳分会的公众号和ICF的官网。
书归正传，小结开始！13个人的小型沙龙，从小奢（三木一果联合创始人）的介绍开始，然后虹邑做了一个很亲和轻松的开场自我介绍，她邀请大家每人做一个简短自我介绍+对教练的理解（或是对教练的疑惑）+对本次沙龙的期待。一人开始，然后把接力棒传给你想传的下一个人，1～13人就这样神奇的建立了链接。到底什么是大家眼中的教练呢？真是各有各的分享，我也分享下几张教练有关的图片。
教练作为客户的伙伴，通过发人深省的对话和创造力的思考，帮助客户开发个人和职业的潜能，成为生活和事业上的赢家。
图片来自创问中国教练中心
图片来自创问中国教练中心
接下来虹邑搞了一个好玩儿——换风水。什么意思呢？就是按照刚才接力棒的顺序，大家换了下位子，重新坐好，再两两一组，给出对方三个词语描述对对方的印象。
虹邑不亏是一个资深的培训师，随便一个小开场就很有效果，接下来每人在便签纸上写下自己现在的状态，再贴在白板上，会有不同的状态也发现了同频的状态，我的是“轻松”，我想这和我之前设定的期待很符合，就是抱着一颗学习的心，有任何的新学习就达到我的期待了。
本场的主题是“能量管理”，好多人也是带着对“能量是什么”的好奇而来，大家对“能量”的理解也是各不相同。虹邑在能量管理的大标题下列了三个关键词“调频~链接~关系”。
晶晶刚好有一个问题是关于“调频”的，怎么样更好面对气场比你强的人？我是有点半活跃气氛的说了句“学习教练吧”，接下来我认为是本场沙龙特别精彩的一个6分钟，虹邑的几个问题让在场所有人“体验”了“什么是教练”，她和晶晶的教练对话真是让我印象深刻，我也感受到了我距离PCC专业级教练的差距，需要努力啊。
全程也是金句不断，很多时候我们需要的是发现“美”的眼睛，从不同的视角，就像昨天火把教练，去发现客户的内在天才，怎么样赋能，让对方“被看见”。
你不相信这个人的时候，不会相信TA带来的信息。所以怎么更好的链接客户，建立信任也是教练的基本原则和要求。今天到场的人有不少教练的学习践行者，虹邑也很是能照顾到大家开场的期待设定，当中穿插了不少知识点，也是很好的回顾学习。虹邑还引用了毕姐的一个金句，让客户“从头咣当一下到心”，从走脑到走心，这个厉害了。
今天参加沙龙的朋友来自不同领域，但是教练其实适用很多领域和场景，很多企业还有高管请教练去提高员工绩效，教练里我们说绩效=潜能-干扰，虹邑也提出了对在坐的教练们的期待，我们怎么能降低自己的干扰，更好的去支持客户。
听大咖的课，就是有意外收获，接下来的一段是有关“直觉”的，收获了一句“很值钱”的话，现在体会不深，但是我先收着啦。“我们要100%地活在直觉里”。听起来有点神，虹邑又从她的丰富的“工具箱”里拿出一个小互动游戏，13人背靠背围成一个圈，1~13报数，只要报重复就重头来，大家在几次叫停后终于完成了，然后开始加难度，如果中间有停顿，也要重来，这次反而更快达到了目标。大家在当中去体验，去思考，我想每个人都有get到自己的点。再次验证我是个笑点低的人，冠闳说这种挤在一起的感觉像早上挤地铁，真把我乐坏了。
内容实在太丰富了，不能涵盖全部，最后的收尾也是点睛之笔，每人分享收获和下一步行动，一个95后的妹子的一个隐喻非常有趣让我印象深刻，说情绪就好像快递员，TA会一直敲门，直到你接受TA。
其实说到这里，你会发现这个沙龙设计非常巧妙，整个沙龙就是一次教练的过程，从开始的确认合约，到最后的问责，真是收获满满，简书写到这里，我也完成了我的下一步行动——完成我的简书沙龙小结。
最后的最后把虹邑一张幻灯片上的文字分享给大家，附上我搜到的一些有关能量的图片。
备注：部分图片来源
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