标签：武志红的心理学课｜自我｜我，是一切体验的总和-罗杰斯

01见

美国有一个心理学家，他发展了一个很有趣的相亲测试。

这个测试设计了几十个问答题，要求两个相亲者在相亲中完成，最后，再让每一对男女四目相对，专注地看着彼此4分钟。最后的结果是，任何两个人都可能爱上彼此。

需要说明的背景是，相亲活动中的这几十个问答题，全是对一个人生活历史的调查，而且调查的就是我们众所周知的关键事件，比如你什么时候上的小学，你在小学中最深刻的记忆是什么，等等。

其实这个活动体现的就是罗杰斯的理念，体验是认识一个人的根本。而关于其中的现象场，一再提到要具体化。必须把一个体验发生时的现象场勾勒出来，一个人的记忆才会被提取，而深度体验才会被唤起。

体验：包含着三个部分：“我”，“你”，和我们之间的动力。这个“你”，指的是万事万物，总之是“我”之外的一切存在。

现象场：就是一个人的体验和时空等环境因素的结合。

罗杰斯对自我的定义，就像是描绘真相。“我”，不是别的，就是一个人在过往时空里一切体验的总和。

这样一来，我的体验就会被你看到，就相当于，我向你敞开了我自己，而你把我作为关系的中心，听到我的体验，我就感觉，你给了我共情、无条件积极关注和真诚等等，我认为这就是爱！

02感

我认为上面的实验产生的只是爱情。有的人缺乏爱的能力，体验不到爱，用这个方法试试。

我曾经认为爱情就是一种赌博。碰运气。结婚前，你好我好大家好；结婚后，了解的越深入，会有7年之痒。这些难道是没有对爱人过去的体验?没进入对方的现象场?

03思

我为什么要寻找他呢？ 我不就是 他吗？ 他的本质透过我而显现。 我寻找的，只是我自己！——鲁米

有的人说：产生爱情，最重要的是两个人价值观（认为什么最重要）相同。

有的人说：爱情就是一见钟情，主要“钟”的是脸吧。

有的人说：爱情是日久生情的结果。那为什么好多人过着过着就离婚了呢?

有的人说：爱情，是缘分，在对的时间遇到对的人。

有的人说：爱情就是世界观，人生观，价值观，三观相和的两个人。

有的人说：爱情，就是能聊一起的人。

有的人说：爱情，就是在门当户对的两个人。

有的人说：爱情，就是萝卜青菜各有所爱，情人眼里出西施。

有的人说：爱情，就是轮盘赌。……

04

因为爱情，有了传奇。

自爱的人：我通过你，看到我自己，一切都为被看见，包括爱情，我和你互为镜子。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

写作像是一道闪电，突然一下，豁然开朗。

【69/1000】原来，任何两个人都可能产生爱情?