亲爱的自己：
最近过得好吗？听说你最近有一些颓丧和焦虑呢。
这可不像以前的你，高中时期的你，意气风发，为了梦想奋不顾身，我还记得你为了一道数学题放弃了宝贵的自由活动时间，为了刷文综卷子而放弃了午休时间，高考前为了争分夺秒，两个月没有回家，即使是因为胃痛而到医院检查路过家门口，也没有好好回去休息一会儿...
那时的你很累，很苦，经常顶着两个黑眼圈缩在教室的角落刷题，背书，但是我知道，你的内心充足而快乐。
那现在呢？我曾以为上了大学的你会变得轻松，能够更加自由灵活的支配自己的时间。可是，事实却不是这样。
其实我十分讶异于你的变化。在我的记忆里你是一个对手机没什么执念的人。但不知为何，上了大学之后，也许是陡然轻松下来，也许是感到无聊，你每天扣手机的时间在增长，高中的时候，你没有时间玩手机，放假了也只是简单的看两集动漫。而现在，你天天抱着手机看，吃饭看，走路看，甚至在一些非专业课课上也在看。微信和QQ这两个社交软件像是什么魔力，令你爱不释手，再回复了必要的消息之后，你依旧玩个不停，除此之外，你还迷上了逛淘宝，刷知乎，贴吧，并且每次一刷就忘记了时间。回过神来的你总是在抱怨时间不知不觉中就过去了，每天忙忙碌碌却不知道在忙些什么，一天到晚什么也没有学到。刚刚开始你的专业课差一点没有跟上来，你慌慌张张利用周末恶补了一下，这才勉勉强强在考试中过关。可是，这只是开始而已，有了第一次，也许会有第二次，第三次，你这一次匆匆忙忙勉强补上，下次，下下次，你每次都能补上吗？
我想说的是，你这样没有章法，没有安排，想到什么做什么的学习是不行的，你这样沉迷手机，无法自拔的状态也是不行的。其实这就是你最近一直慌张，不安却又颓丧的根源。你不是不知道学习，考试的重要性，可你就是故意拖延每天的背书复习时间。你不是不知道即使是最水的课也要考试，可是就是管不住自己在水课上摸向手机的手。你不自律，没人代替得了你自律，就如同你不改变，没有人会替你做出改变。
我知道你也急于想改变这种现状，为此，我郑重向你提出一下几点建议，希望你能认真予以采纳。
1.学习很重要，学习为大。每天至少留出两个小时的课外时间给专业课复习。
2.专业课之外的课也很重要，只要是需要考试的课，都需要予以重视，不管上这门课你的收获大不大，你个人认为这门课有没有意义，功利的来说，只要有考试，就会关系着你的绩点，关系着你不久的将来。为此，我建议你，不一定非要每一天，一周可以抽出两天的时间，两天各用一个小时，进行复习。比如说，一个星期的周三和周五可以抽出两个小时读背单词句子。
3.一定要进行合理的时间规划，每一天要有固定的时间段干某件重要的事，不能想到什么就干什么，一定要有一个合理的时间安排。
4.每天坚持运动，坚持减肥，合理安排饮食，坚持摄入小于支出。
5.玩乐放松不要过度，每天除了睡觉时间，手机应该关机至少四个小时，所有信息统一回复处理。有条不紊，认真处理好学习和工作的关系。另外，娱乐活动，比如看电视电影，不能每天看，当然我也知道你并不是一个对这些十分感兴趣的人。另外，读书要有合理的计划，一口气把书看完固然享受了阅读的快感，可是挤占了今天的本应该有的任务时间，同时也让自己对于整本书缺少了很多自己的回味和思考，建议一个星期，每天抽出20分钟到半个小时进行阅读，一个星期读2到3本书左右，不要为了读书而读书，关键是你能从中获得什么样的感悟和思考，心灵的升华不是最重要的吗？
6.我知道，你一直以来热爱阅读，也爱好写文章。所以我希望你每个星期能创作出两到三篇几千字的文章，以保持自己的预感和对文字的热爱，我十分赞同你去尝试不同的文章，以便更快地找到自己的心之所向。我也鼓励你积极地向各大杂志投稿，这不是你小学以来，从看第一本杂志起就有的梦想嘛？但是，我不希望你这样的想法只是昙花一现哦，我更希望它能持久，甚至贯穿你的一生。同时，写稿子的时候也要注意保护眼睛呀，你的近视度数已经很深，我更希望你在追逐梦想的道路上有一个健康的身体。
最后，年轻的时候就要有梦想，并勇于追梦。我希望你能尽快走出迷茫期，成就最美人生！
2018年11月12日
爱你的自己
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