刚看到群里卫民提醒每周的觉察日记的时候，我正在给我家大宝静静的缝餐垫（做一个餐垫、一条围裙、2个沙包，2个百宝袋（红色、蓝色），一个手工袋，还需要缝上名字），我突然意识到我的状态：能安住当下。
这一年来，我没有正式上班，在家照顾孩子，刚开始的时候，我很焦躁，时常会按奈不住冒出怒火，恨不得把家里这些细碎的东西都扔了、砸了，我怎么能做这些瓶瓶罐罐、针头缝脑的事情，我得出去工作去，至少要做个什么场面上说的出来的事情，这样才对得起自己，我后来形容我的那时的状态：那是一颗不死的雄心。
那我现在是不是呆在我的舒适区，不敢面对外面的世界？这又不是，我能安住当下，并不是我就躲在家里，而是会出去做一些事情，特别是我以前认为的我的弱项，不善于与人交往，不善于在人前说话，我也一样去做，我也没有认为我做的不好，也没有任何心理障碍，只是在当下去做而已。
今天早晨我放《奇异恩典》歌曲，之前每次刚听到“我罪已得赦免”，我泪水就禁不住的流，是的，我曾经渴望赦免我与生俱来的罪，我渴望摆脱我的限制性信念，我渴望放下我的模式；今天我只是静静的听着，心里平静而温暖。我老婆突然问我在什么状态，我回答我不关心我在什么状态，我缝餐垫。
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