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《自我边界》之情绪表达

《自我边界》之情绪表达

作者: 沐子姈 | 来源:发表于2020-10-29 18:54 被阅读0次

大脑对主管情绪和逻辑进行了分工,主管逻辑的部分还主管语言,这样的分工意义深远。虽然我们能够感知情绪,但却不能将情绪直接通过语言表达出来,因为语言中枢位于左脑。难怪我们很难说出自己的感受,我说的是确切的感觉。任何描述都只是很接近真正的情绪,还要记住,语言只是表达情绪的工具。

我们现在正在经历某种感觉,这个我们无法直接表达,而是将信息传送到左脑,而左脑起初也不明白情绪是什么。相反,它需要从右脑获知输入的信息,以便从储存库中找到能够代表右脑所传达信息的心理学名词,然后再转化为我们的语言,以此让我们理解情绪。

假果你跟我的语言不一样呢?那么,我的所有努力就会付诸东流!不幸的是,我们情绪的最终结果也是如此——我们无法用语言确切地表达自己经历的感受。我敢肯定,在试图表达最真实的感受时,感觉就像在说外语的肯定不止我一个。我们对一个人的情感投入越多,我们就越难以表达自己的情感——显然,这是很痛苦的。某些人可能将这样的经历称为不计回报的爱,而有的人称为恋人间的争吵,还有的人称之为婚姻。对那些更加成功的人而言,这意味着,你已经接受了不可能的事,并决定按照你认为它们所代表的含义去做。

我们可能觉得用语言表达感受很困难,甚至是不可能做到的,我们可能更擅长用非言语行为表达。一个动作或一个面部表情,所表达的情绪比语言更加明白。只有能够理解这些非言语类表达,我们才能够更准确地弄明白彼此的情绪。

我们虽然是人类,有逻辑思维能力,但不幸的是,我们不相信自己的感觉,而是相信我们的右脑所传递给我们的信息。我们想要了解真相,我们看到它,听到它,感受到它,然后却对它不予理会,因为我们不相信自己的眼睛和耳朵。正如弗兰基和南希(西纳特拉)的歌里所言:你说了“我爱你”这类愚蠢的话,破坏了我的好心情。语言变成了干扰因素。

我该怎么做?相信总是被误导的直觉,让两人用右脑交流才更直接、更真实。静静地坐在一起,彼此握着双手,深深地看着彼此的双眼,这样做很有意义,甚至被我们搬上了电影屏幕,我们总是能看到这样的镜头。

两个吵架的人难以说明,究竟是什么在支配,总之什么难听说什么,这是不够理智的,真正面对面,看着对方的眼睛大概那些话是说不出口的,这个时候会思考,会看清自己,也会看清对方,那么情绪的表达方式,其实是看我们对自己的理解程度。

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