去做

去做

习惯于陷入头脑分析；忘记了行动才能主宰一切；早就知道吸烟对焦虑恢复有很大阻碍；尼古丁上瘾症十足的诠释了不安全感、匮乏、抓取、惯性；不愿戒烟的人或许都是害怕失去某些暂时的“快乐和疏解”…不吸烟的人觉得戒烟很难，像我曾经狂言我这辈子绝对不会吸烟、最看不上那些抽烟的女生；后来又说：我吸烟绝对不会上瘾…多淋漓尽致的自欺欺人

知道和做到；在每件小事上，都比对得出差异…

去过好几个瑜伽馆，都是因为没看上老师就不想再去上课，浪费了我不少钱宝宝；最主要是我练习过后反而不舒服，且不知所以然，并且感受到的能量场都是她们为了工作而工作，我不愿意做这类人的学员；瑜伽一定有其专业跟哲学值得了解进入；没时间、不静心；一拖再拖…

从今年初就下定决心学习英语；试听了几节不同的在线课程；呃～我学不会记不住听不懂；搁浅…

所有的期待，都是对终极目标的期待

而每一天，都该是一个新的开始；持之以恒就像睡觉吃饭；你不能光是知道，只是去想；你需要把你喜欢的，不仅要变成一项技能，更是突破自我、拓宽思维、归零谦逊的对真实自我的一份整理；

第19天，才开始学会一点点倾听呼吸、邀请呼吸、意识慢下来…19天，也仅此而已…却发现只有这样的时候，才能感觉到体式的进步，不只有钝、痛、难…更多的是体会，感知到：啊、原来身体也是多维的！

去做

敞开心，对现代的人而言，无论从学习、社交、关系上；都已经很难…

大家都在讲自律；感觉自律很高大上啊；感觉自律这么不容易呀；我其实想说：你是一定要？还是也想要；区别在这里而已；除非奴性不减，真正热爱的坚定的足够热情的，做出来就是了，讲热词汇有什么值得得意；成年的第一步是懂得管理自己

说到自我管理，讲讲情绪管理吧；讲真、所有在我身上的情绪不当，都是太闲；心智抛锚才被假意识左右；头脑让你波动时时有，心以为那就是真的；你知道自己的内在核心么？这可不一定是个容易的题目，如果真的知道了，稳定就在核心

瑜伽从作息调整开始；是一种自律；从每日练习开始，是一种自律；从研读经典开始，是一种自律；所谓自律，最大的魅力是能把每一件小事坚持好

八月、是一个卸下盔甲、寻找勇气、探寻自己、身体修复的月份…进入金秋、让习惯与每日升起的太阳相伴；填充这么多、是为极简做铺垫

每个人，都该有专属自己的“瑜伽”；需要你自己去深入去体会去创造；每一个人，都该有自己的极简主义和方式；一切都基于、你愿意全面的了解自己，不逃避、不造做；最终…归于真实

晃荡这么久；此为开篇，一年以后再呼应；重新感慨感悟…