2023.02.16，周四，农历正月廿六，郑州，多云，晴，-1-11℃
今天未跑步（感冒过后，需要康复两个月，不愿跑步）
春节过后，累计第0天早上跑步，4公里，（正月0天）（农历2022年累计跑步221天）
原文：
夫道，有情有信，无为无形，可传而不可受，可得而不可见；
自本自根，未有天地，自古以固存。
翻译：
道，真实存在，值得相信。但道却没有作为，没有形状，可以心灵感应但却难以教授，可以有所感悟却又不可看到。
道自己就是自己的根本，在天地没有生成之前，道就一直存在着。
感悟：
1.道是真实存在的，但你却看不到，摸不着，我们总感觉有一张无形的网笼罩着我们自己，其实这张网就是“道”。
2.道会被感悟，会有心的，但我们却又总是说不清道不明，“什么是道”？我们无以描述，只能靠的是心灵的感应。
3.我们每个人都是自己的根本，都是自己的定海神针，是自己的主心骨，无论外界如何变化，只要我们坚守自己的根本，就会立于不败之地。
4.我们的根本，其实就是我们的良知。良知同道一样，随着我们生命诞生，就存在于我们的心中；甚至于说，生命没有诞生前，就已经存在于我们先辈的基因之中。
5.我们要勇于忘却自我，不要刻意有所作为，不必刻意展现自己。唯有固守根本，我们的路才能越走越长，越走越宽，这就是“可得”、“可传”。
《庄子·内七篇·大宗师》
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