起床：23：20|就寝：07：10|天气：上海，阴天，微风|心情：6级|身体状态：6级。
成功、美好、开心、难忘的：完成30个晨间俯卧撑。
简介概括重要事件：新办公楼。明早往哈尔滨。
往来及活动计划：
记录阅读资料、回顾内容、深刻部分：反刍这种不良的心理体验——情绪，会增强对以往的不甘和加剧对未来的恐怖。
对照目标反思、不足和需要精进的地方：向内搜索，找到两个我，和平相处。回看以往的记录，就不难知道，自己的情绪是长期的不好。
刻一枚佛造像的闲章。
把大脑的运转比作核心操作系统（Android＆OS），把日常技能比作应用程序（APP）。操作系统运转出问题了，应用程序再好还是会崩溃，是因为系统崩溃了。
让大脑休息主要是:不纠结，找到让自己情愿的接受两个我，不打架不拉扯，就不会感觉累。两个我能相互包容合作，这种感觉就是人生开挂。
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本文标题：6月13日晨间日记
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