从小我妈就说“一白遮三丑”，后来我发现，这句话不对，明明就是“一白遮百丑”。
每当和皮肤白的朋友一起拍照时，明明大家在同一个美颜相机里，可是拍出来之后，还是能看出来有色差！
难怪中国每年护肤品卖的最好的系列就是美白淡斑系列了，似乎亚洲的女人对美白这件事儿都有执念。
那么想知道如何护肤，才能让我们的皮肤白皙、无色斑吗？
我们要先知道皮肤的色素是从哪儿来的。
一、黑色素的产生和代谢
皮肤色素是在黑素细胞内生产的，它生产的过程中需要一个重要的成分——酪氨酸酶。
想要淡斑的朋友啊，请记住这个成分名称，因为后面我们还会反复提到，绝大多数美白淡斑的产品和药物，都是通过抑制酪氨酸酶作用来减少色素生成的。
当然有生产就有代谢，那这些黑色素怎么代谢呢？
这些黑色素生产出来以后，就会被运到周边的表皮细胞，通过皮肤的不断更新脱落，黑色素也随之代谢掉了。不然皮肤时时刻刻都在合成黑色素，堆积在皮肤里，我们的皮肤就会越来越黑。
这个排掉黑色素的过程也很重要，好多医学美容的手段就是通过促进表皮的更新代谢，来促进痘印、色斑等的消退的。
所以皮肤要白皙，既要让皮肤减少色素生成，也要让形成的色素有办法代谢，也就是难形成、易排空。
按照这个思路，我们会从美白淡斑的正确科学方法，常见误区，不同色斑的应对方法几个方面，结合临床中见到的一些患者，美白淡斑遇到的事儿，给大家讲讲，究竟该如何远离色斑的困扰。
首先我们来聊聊，如何选择美白淡斑的护肤产品呢。
二、少花钱，办大事
不一定需要买成套的产品，抓住重要的，好钢用在刀刃上。
大多数品牌的护肤产品都会分成不同的系列，美白淡斑的、补水保湿的、抗皱的，从洗面奶、水、精华、面霜、面膜一应俱全。
价格上呢，一般都是保湿的最便宜，美白淡斑相对较贵，而抗皱的最贵。
当然啊，除了产品成分的成本以外，还有一个原因就是不同产品使用的年龄段不一样，不同年龄段的人，消费能力也不一样。
好多人会经常问我，护肤品必须买成套的吗？买一个系列的产品吗？不能搭着使用吗？如果能搭着使用的话哪个是必须要用的呢？别急，下面我就来告诉大家。
之前的文章也讲过了，洗面奶在面部停留的时间短，作用也比较浅，根本没必要花大价钱买一个有美白作用的洗面奶，它根本发挥不了作用，所以在洗面奶上，我们是可以省钱的。
那么之后的补水保湿环节，水也是可以使用保湿的，不一定需要美白保湿的，因为它的作用也是很浅表的、很轻微的。
最重要的，就是精华液、面霜和面膜了，因为他们中有效成分吸收好、作用时间长，是护肤品作用于我们皮肤的重要媒介。
在这几个环节上，选择较贵的的美白产品，才有意义。
三、那么如何选择呢？
护肤品中有哪些成分能够减少色素的生成呢？
咱们常见的，也最常听到的就是维生素C和维生素E了。而维生素C、E就是通过抗氧化的作用，抑制我们前面提到的酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。维生素C 的不同公司的产品中浓度和化学结构是不一样的，所以美白淡斑产品价格相差很大。
例如说，修丽可CF臻白精华液、倩碧维C安瓶精华液里面的就含有10%的左旋维生素C，浓度好，吸收效果好。
维生素E一般在化妆品里就换了一个高大上的名字——生育酚。酚是一种化学物质，它常和维生素C用在一起，因为成本低廉，在美白效果的护手霜里呀，就常有添加。
除了维生素C和E，还有一种成份是阿魏酸，也是一种美白淡斑的成分，这种物质呢不稳定，易变化失效，所以为了维持它的稳定啊，需要进一步加工，所以导致这种含有成分的护肤品化妆品较贵，比如修丽可臻白精华液、赫莲娜的美白淡斑产品。
此外还有一些植物提取的成分，如熊果苷、积雪苷、茶多酚等成分都可以抑制黑色素的合成从而起到淡斑的作用。
还有一种人工合成的氨基酸——传明酸，是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发源性蛋白酶等酶的活性，进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，再彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。即让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。
大家都想美白淡斑，但是美白淡斑的护肤品不是什么样的肤质都能用的，例如高浓度的左旋维生素C，浓度高、效果好，但副作用也大，好多人刚抹上皮肤就会出现刺痛，尤其是干性皮肤、敏感性肌肤，面部有红血丝的人，一定要试用后再购买。
四、美白淡斑的误区
为了美白淡斑啊，在我们的生活中我听过把维生素E胶囊刺破，每天敷到脸上的。也听过把醋、面粉、维生素E混合到一起，当面膜敷的，当然还有一些是所谓的中医名家自己配的秘方来淡斑的。
其实呢，这些都不科学。
护肤品中加的维生素E有可能略微改变了他的分子结构，使皮肤宜于吸收，而口服胶囊中的维生素E在吸收上是个问题。抹了一颗在脸上，大家可能觉得很多，但是不一定吸收多少，也容易出现过敏、刺激反应。
在众多的临床经验中，没有见到外用维生素E胶囊有淡斑的美白的效果的，但是时不时能见到外用，引起过敏性皮炎和刺激性皮炎的。
此外，还有人用醋来做面膜敷的。说是类似果酸的效果，把皮肤烧掉一层，长出新的皮肤，斑就淡了。只能说，想法是丰满的，现实是残酷的。
这个方法是一个患者告诉我的，据说是她姨妈用了觉得有效，推荐给他们家的七大姑八大姨，大家纷纷尝试，而大多数人不仅没效，反而出现了斑的加重，后来一看是引起了皮肤的色沉。
还有一类美容院的美白淡斑产品，和所谓的中医名家、私密配方，具体成分我们不得而知，但是淡斑效果明显的呢，一般会添加两种成分，一是低浓度的激素，二是添加一些汞、铅。
这些化妆品和秘方起效快、效果好，但是长期下来对皮肤和身体的损伤是特别大的，色素的产生和皮肤色素的代谢是个很慢的过程，皮肤36天才更新一次，你的美白淡斑产品一个月就见效了？
这不符合自然规律啊。
所以皮肤护理靠的是日积月累，一旦护肤品或奇方有奇效，大家就该多想想了。购买前可以多做点功课，如果想一时偷懒，抱着随便买，随便用的想法，那么当皮肤出现问题时，用再贵的护肤品或者医美手段去治疗，都不一定能达到很好的效果了。
不如从一开始就踏踏实实的购买安全的、含有效成分的护肤品，不一定要买贵的，但一定是适合我们自己的~
拥有“瓷娃娃”肌，或许并不是最重要的，重要的是我们对美持有的态度。
保持一颗良好的心态，其实你比想象中的自己更美。
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