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11月挑战|睡前不用手机D10

11月挑战|睡前不用手机D10

作者: 冬天的橙小乐 | 来源:发表于2022-11-11 10:34 被阅读0次

[爱心]【睡前不用手机】D10

『放下手机时间』22:15

『感受』

昨天21:50闹钟响起的时候,我拿起手机,发现有几条消息,其中有一个朋友的小孩生病了,情绪不太好,陪她聊了一会。

聊完看到微信聊天窗口有很多,把已经处理过的窗口全部都关掉了。

手机放到茶水柜,洗洗睡了。

『行动』

今天晚上跟一个朋友约吃串串,7点开吃,9点前回家,到家看看滴答清单,没什么事情就可以跟手机say byebye了。

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