这本书，送给焦虑的现代人
上海的71路公交车沉入河底了，我坐公交的时候要不要带个救生圈？
又有一个女孩子因为要和男朋友分手，被砍杀在商场，我是不是也不应该谈恋爱了？
因新冠病毒而抑郁的人那么多，我会不会也抑郁呢？
在这样一个快节奏且信息爆炸的时代，我们每天都会有扑面而来的负面信息，以及我们身边的人和事让我们产生焦虑感，当焦虑来临之时，我们该如何去做，如何摆脱焦虑呢？这本小书，用漫画和文字结合的方式，给出了最好的答案，读起来轻松愉快，可以被成为“解压小书”。
《突然就不焦虑了》
作者：【日】和田秀树
翻译：凌文桦
天地出版社
这本书的作者是日本自我心理学研究第一人，在日本被誉为“学习之神”。他的书，销量几百万。和田秀树用一本小书，用图解的形式，向大家解释如何不被焦虑带偏，巧妙地与焦虑打交道。
如果自己没有工作状态了，你该怎么做？
休息，是的，是休息，不要硬撑。休息会给人添麻烦，这是你一厢情愿的想法。
最近甲流横行，多发儿童，也有不少成人中招。硬撑着带病上班，不仅自己不舒服，还会感染其他人，放心，这个时候没有人会因为你的带病上班而鼓励你，支持你，加上你自己的身体原因，在工作中也会力不从心，还不如放下手头的工作，好好在家休息几天。就算手头有很多工作，也不会因为你一个人，公司而停滞不前。
其实，流感是看得见的疾病，如果是看不见的心情原因呢？精神上的重压也需要释放和休息。放心休年假吧，不要把自己逼得太紧，放松是为了将来更好的工作！
把背包扔过墙
焦虑无处不在，人只要活着，就会有焦虑产生，但是只要行动起来，就会有机会，先把背包扔过墙，你才能跳过墙啊！如果有需要去做的事情，不防一试，因为，如果你做了，就有50%成功的机会，不试的话，就是100%的失败。这个被扔过墙的背包，就是成功的50%。
记住这条至理名言：“只要你试着去做，就会有所收获”，不必担心产生负面影响。带着焦虑行动起来吧，说不定会有意想不到的收获哦！
抱着成长型思维翻阅此书，会发现焦虑被逐渐驱散，每天清晨的阳光依旧灿烂，自己还是那个充满信心、在风中奔跑的少年！愿每一个被焦虑缠身的现代人，都拥有“松弛感”的生活态度，突然就不焦虑了呢！
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