很多人都喜欢把一个人的成功归因为所谓的天赋，但其实我们每个人都可以通过刻意练习成就更好的自己，通过正确的方式塑造自己的潜力，打破现状。
找到一位好导师，帮助你快速掌握一个领域的关键技巧，更好更快的培养心理表征，并针对存在的问题及时提出针对性的反馈，是我们提高的一个重要因素。当你的能力提升到一定程度后，可以考虑邀请能力更高的讲师进行指导。
如果实在找不到讲师，需要根据自己的目标设计符合自身实际情况的练习方法。可以对标找到领域内的标杆内容进行详细的学习，甚至是拆解成不同的方面，对比进行练习，及时总结和改进。
确定方向后需要专注练习。首先需要确认，我们掌握一项技能不是为了好玩和耍酷，而是真正有目标在这个领域达到一定的成绩。在此基础上，我们需要在练习时保持足够的专注，可以缩短每次练习的时间以保证注意力足够的集中。
在最开始学习一项技能时，一般都能得到快速的提升，从不知道到知道是比较容易做到的，但从知道到得到是需要我们不断去实践的。当达到一定程度后我们会进入一个停滞阶段，就算还是按照之前的练习方式也不会有更大的提升。
当我们遇到停滞阶段时，我们要明白其实只是某一小方面阻碍了你的进步，这个时候接需要我们采用一定的方式方法，更有针对性的练习，关注自己薄弱的地方加强练习并加以纠正，尝试采用各种方式突破这个阶段。勇敢的走出舒适区，设计练习方法，进攻特定弱点并寻求反馈。
整个过程是否能坚持下来，保持动机非常关键。关于书中谈到是否存在意志力这个问题，我还是不过多的评价。当我们纠结要不要放弃的时候，就像是脑子里有一个坚持的小天使和放弃的小魔鬼在吵架，就看是谁最后胜利了。
不过为了帮助天使胜利，我们也可以采取很多的方法。可以由内保持动机，也可以从外部加强动机。
首先要想由内保持动机，我们需要有良好的时间规划，保持自律，坚持练习，甚至尽量让这件事成为我们的一个习惯。也可以讲大的目标进行分解，形成阶段性的很多小的目标，每次专注在一个小目标上，达成后及时给自己正向地激励，有助于我们持续去完成这件事。
从外部保持动机的话，需要营造一个更利于我们坚持的环境。我们可以从周围人的身上得到正向地反馈，同时利用各种社群学习，解释同样爱好的小伙伴儿，彼此之间能给予支持和反馈，也有利于我们坚持下去。同时，身体是革命的本钱，我们需要保养身体，保持充足的睡眠，以便有更充足的精神投入到持续的练习中。
读了六章下来，其实方法都是贯通的，不管在什么领域，什么样的角色，掌握以上方法加上自己的思考，坚持下去，一切皆有可能。
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