今天继续阅读《人性的优点》中“32个战胜忧虑的真实故事”一节，为了方便日后温习，特做以下简单的摘录：
1、我们担心的事情，99%都不会发生，当时我只是嗤之以鼻，直到我翻出一年半前那个苦闷的下午写下的清单，我才懂得了这句话的深意。
2、为没发生的事情，烦恼有多么愚蠢？那些尚未发生的事情，不在我们的掌控范围内，并且或许永远都不会发生。
3、战争、饥荒、贫困、瘟疫……天灾人祸在历史的字里行间肆虐，文明在危机中蹒跚前行，每次读了一小时历史书之后我都会意识到现状再糟也比历史上那些艰难的时刻要好太多，这让我有能力以正确的态度面对烦恼，并且相信世界，尽管多灾多难，但越来越好。
4、读读历史书吧，纵观上下5千年历史，看看你的烦恼，在永恒的世界面前有多么微不足道。
5、虽然你我既不是伊斯兰教徒，也不是宿命论者，但当灼热的风暴向人生起来的时候，就让我们学会接受不可改变的事情吧，然后努力实际生活的碎片重新向前
6、充满激情，活得有滋有味，把每一天当做人生的第一天和最后一天来对待。
7、我始终认为，若想在人生中取得成就，激情是首要因素。
8、工作的时候心态放松，我很早就懂得在匆忙焦虑和高压下工作是一件愚蠢的事。
9、我熬得过昨天就熬得过今天，我不允许自己去想明天会怎样。
10、在同一件事面前，你可以选择痛哭流涕，也可以选择一笑了之，如果一个女人遇到困难，没有歇斯底里，只是笑着打趣，那么，再没有任何事情能伤得了她，那些艰辛困苦，并不让我感到遗憾，正是这些经历，让我触摸到真实的人生，真切的活过每一天为此，付出的代价是值得的。
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