认知觉醒：重新认识自己

        通过学习第一节，认识了人的大脑的构造，各类行为习惯产生背后的深层原因，对自己的大脑运行机制有了更加深入的了解，为以后改变我们的认知习惯打下了良好的基础。

当然，我们也要认识到本能脑、情绪脑和理智脑在我们的大脑里是共存的，是密不可分的，三位一体，缺一不可。我们不可能让其中某一个变得特别强大或者某一个变得特别弱小，这都不是我们想要的结果。

我们应该去深入了解、循循善诱，让他们发挥各自的优势，为己所用，互相弥补，互相促进，在我们的大脑中达到一个和谐共生的状态。这需要我们去学习很多知识，有意识地去学习，去实践，在实践中实现自身的转变。