看到好友的今日一画，深有感触。我们每天的工作生活，都并非一帆风顺，会有很多的不顺，我们没办法改变发生的事情，能做的就是改变心态。
不去想消极的情绪，有意识的增强正面的输入。当心烦意乱时，把自己关在房间里，点上香，拿出笔，或是拿起书，再或是自己喜欢的小收藏。总之，让自己静下来，清理掉不好的情绪。给自己一点空间，一点时间。
好友的每日一画
看到好友的今日一画，深有感触。我们每天的工作生活，都并非一帆风顺，会有很多的不顺，我们没办法改变发生的事情，能做的就是改变心态。
不去想消极的情绪，有意识的增强正面的输入。当心烦意乱时，把自己关在房间里，点上香，拿出笔，或是拿起书，再或是自己喜欢的小收藏。总之，让自己静下来，清理掉不好的情绪。给自己一点空间，一点时间。
好友的每日一画
见过很多人因为内在积累的情绪太多没有突破口，不是憋成内伤就是向外找个出气筒爆发，伤人伤己，宽恕做的也不到位。 目...
情绪问题是我们都会遇到的一个问题，如果我们没有解决情绪问题，情绪就会控制我们的世界，让我们成为情绪的奴隶，...
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下午一家人一起出门玩玩，想带天天去看灯展，到了胥门，发现今年这里没有元宵灯展，老公说“你搜一下附近哪里有灯展”。...
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去年为装修房子，把原来屋里的东西都搬到另外的房子里，以为着会再用，那个费劲，从5楼抬下，再搬到2楼，来回折腾...
方法来自于claire老师的情绪清理课，为本人课后回想整理，仅为个人课程记录。 第一步，彻底的放松 以一个舒服的姿...
本文标题：情绪的清理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kenpbrtx.html
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