【2024】每天推荐一本书 || 第2021天

很多人其实缺的不是机会，是能力。但人们以为缺的是机会，有了一个机会之后，就能拥有想要的。其实不是的，因为你根本不具备那个能力。

----【书朋捡话】

积硅步，至千里，日复一日，静待花开~

【每天推荐一本书】第2021天

又是美好的一天。

今天，朋朋推荐的这本书是：

【2024】《改变：问题形成和解决的原则》

作者：[美] 保罗·瓦茨拉维克

(Paul Watzlawick)是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授，帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心研究员。其专长于对沟通行为与模式的分析，代表作为《人类沟通的实际行为》(Pragmatics Of human communication) 和《建构的现实》(Invented Reality)。

首先是本书的内容简介：

在我们的日常生活中，合平常理及遵从逻辑的思维方式．确实是一种解决之道，但有时中规中矩的做法反而导致 失败，而那些看似不合逻辑和非理性的行动，却出乎意料地使问题得以改善。这种矛盾悖论的现象．正是本书所要探讨的主题。 　本书三位作者是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授，帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心的创始人和研究人员，他们共同发展了当今心理治疗领域深具影响力的精简治疗理论和模式。本书作者根据自己长期的临床实践经验，深入探讨了人们面对难题时的“变”与“不变”的态度．以及问题是如何形成、为何会持续存在、如何又被突破解决的过程。他们依据群论和逻辑类型理论．提出了第二序改变的观点，强调解决问题本身，而非对问题的追本溯源。虽然书中引用的案例来自心理治疗．但其所提出的问题形成和解决的理念却适合人类互动的各种社会情境，甚至是国际关系的范畴。 　本书充满辩证的思想精髓，激荡出令人惊喜的真理与创造性，一直是美国大学心理系及其他人文与社会学科师生的重要研读著作。

接下来看看书评：

①

如果出发点错了，那么重复某种行为非但不能解决问题，反而可能会加重它。

②

经典好书。读者估计都是皱着眉头读完的，但还想重读第二遍的也不会少。开篇就是数学群论，接着几章内容就是能憋死你的此题无解，第十章和善些，但留白处还得琢磨。其实可以这样读，前面用吊诡逻辑分析问题，后面用道家禅宗解决问题，逻辑和悟性都不能缺。

③

所谓第二序改变，就是跳出当下已经获得平衡的负反馈的系统，用一些看似矛盾、困惑、惊奇的方式给系统一个扰动，让它重新建立平衡，进入正反馈的过程。而具体什么样的扰动的方式，则需要把目光从内到外，从“成员”移到“种类”来寻找。我们很多时候的认知障碍是因为自己那个强大的“自我”，如果能够以客体来看待自我，往往会有新的发现。

④

“本书所提到的基本观点可以应用到各种人类问题的范畴，人类行为的世界正是最需要我们以理解与技术去进一步审视它！”

⑤

想要促成改变，首先要做思考，清楚了解接下来所要采取的行动是第一序的改变还是第二序的改变。从点到线、面、体，层层升级，破出原有模式，找出最适合的解决方案。

以上是朋朋精选的书评，

仅供参考。

看过了简介和书评，印象如何？

对这本书感兴趣不？

有时间去读一读，看一看吧。

看过后可以来这里留下你自己的书评。

最后是这本书其他的一些重要信息：

【原作名】Change: Principles of Problem Formation and Problem Resolution

【ISBN号】7-5041-3986-6

【中图法分类号】B842.5

【主题词】问题解决（心理学）

今天的推荐就到这儿，我们明天见

。。关注朋朋，遇见好书、遇见自己。。