健身记录：
一. 卧姿哑铃飞鸟动作：连续做36次（1公斤哑铃）。
二. 站姿哑铃推举: 做2组，每组各12次（2公斤哑铃）。
三. 哑铃侧平举：做12次。
四．卷腹：做12次。
五. 平板支撑: 做2次，1次44秒，1次51秒。
本文标题：健身记录
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