D1187| 期待

时间：2023年8月6日，周日，杭州

天气：晴

晨起：06:15

入伏第27日，中伏的第十七天，距离加长版的三伏天结束还有13天。

是无比炎热的一天。

因为城市的热岛效应，在市区我根本待不住。带着侄女下楼吃过早饭后，歇了没一会儿我就直接拎着行李箱回城西了。想着天气是越临近中午越热，所以还是赶早回去比较好。

因为出去旅行了一段时间，在这期间，除了每天两万起步的里程数，几乎再没有其他的运动安排了。

那几天每天都累到不行，到了酒店洗漱完后，倒头就睡，也就第一晚和第二晚的时候因为认床没能休息好，导致第二天起来时头昏脑涨的。毕竟，出去游玩，吃好睡好真的很关键。

不知道具体是什么时候开始有了认床的毛病。只要是去到一个新的地方，或者是换了一张新的床，第一个晚上是铁定无法正常入睡的。

即便我这个作息规律，每天到了睡觉的时间点就哈欠连天、犯困不断的人也拿它没辙儿。困是真的困，但就是无法闭眼休息，真的是蛮痛苦的，饱受折磨。

不知道有没有啥好的法子可以帮助缓解这样的症状，诚心求荐！

身体的运动因子已经在开始叫嚣了，我知道这是身体在向我发出信号。好吧，信号已接收，明天就开始恢复规律运动。

今天是假期的最后一天，明天开始就要调整到正常的上班模式了，心里还是有几分期待的！

新的一周，加油！