【周检视】20180619-7月1日#杭州@207-12组-宇燕

【2018年7月1日  】

未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、每周健身打卡不少于3次

2、每天1小时高效学习

3、每天分享思想日记

4、传播家庭教育，让更多家庭因我的存在更加幸福，持续进行沙龙、专业课

5、学会游泳

20180625-0701

1.【效能】本周青蛙全勤，专业课一天课程，家庭教育讲座两场，一次班会，一次组会，思想日记3篇，周检视1篇。

2.【健康】本周健身晨跑三次，🧘‍♀️两次，美容护肤一次。

【周检视】20180619-7月1日#杭州@207-12组-宇燕

3.【事业】

1、【悦宝园家庭教育讲座】

城西悦宝园和富阳悦宝园，与悦宝园结下了情缘，已经去了好多家～的确讲好每一场课都很重要，带着一份利他之心去，给家长价值，给机构推崇，给自己成长，都很重要！

2、【义乌图书馆专业课一天】

一年多前也在这里进行过讲座，很多之前种植的玫瑰园，都没有再经营，也没有任何记录，周检视很好，让我回首过去，能看到每一个精彩的片段。

反思：每一次课程请做好充分的准备！达到的效果，大家可以如何配合，请高标准，自己能够准备更加充足！多沟通！

【周检视】20180619-7月1日#杭州@207-12组-宇燕

3、和大家线上践行90天，正式第一周。

反思：本周自己践行不够，以后备课成为最重要的青蛙，早起就吃掉它！

4、【听书】听叶武斌老师时间管理系列课程！每天六分钟，这周才发现还配有文字，越来越喜欢，这么自律的人，希望也能拥有更自由的人生！

5、【社交/休闲】

璐璐、珍珍、萍萍、峥带男朋友，来家里吃饭，与妹妹们一起，很开心，越来越珍惜每一次大家在一起的时光！第一次尝试发火山小视频，收到13个粉哦，是不是因为大家的高颜值，哈哈哈！只是我的拍照技术，一直被妹妹们鄙视～

【周检视】20180619-7月1日#杭州@207-12组-宇燕

参加幼儿园的毕业礼，感谢老师们，每一次的活动都是用心至极！这次宝贝们演出的是阿里巴巴和四十大盗，儿子可以把整个故事完整复叙，记住了每个小朋友的英文台词，真是棒棒哒！

【周检视】20180619-7月1日#杭州@207-12组-宇燕

5、【小确幸】

收到四川的李子，特别甜，从没吃过的美味！感谢聂院长！

本周感受：

本周能量不高，学会及时调整！跑步运动、力量提升，调整心情从激活身体开始！

下周计划：

1.家庭：高品质陪伴家人，有温度感受的交流。

2.健康/爱好：跑步瑜伽！

3、事业：丽水沙龙！两天教委系统培训！

4.学习：和第三期导师一起践行90天。

提升学习效率！上午完成青蛙