1.在爱的环境中先学会笑。2.被爱抚慰痛苦就会消失.3.把痛苦分享给高能量的人。
情绪被接纳爱就会进入。能接纳情绪的人是高能量的人。不要和你能量差不多的人互诉衷肠，你们很容易成为好朋友，这样会增加你的痛苦！
青年人过好人生的第一步就是珍惜，珍惜身体。珍惜生命，珍惜父母，珍惜当下，珍惜身边爱你的人！
痛苦的释放非常艰难！伤不到的人就是高能量的人！
痛苦的人往往不接受自己！
这样的女孩短期内不要谈恋爱，会容易分手，会痛苦，会绝望！痛苦并不存在，它只是感受而已！化解痛苦的过程会疼，很多人不想疼，不解决痛苦问题！
如何精彩过一生，有标准答案，答案在每个民族的经典中。中国优秀青年唯有热爱和奋斗！
儿童要玩耍，青春期要有理想，青年期要有热爱和奋斗！
一定要分清楚喜欢和热爱的区别，要弄清楚努力和奋斗的关系！在青年期做喜欢的事，人生不一定幸福！
努力是所有痛苦的基础！
人生最痛苦的事是无聊！无聊最容易被简单的事掩盖，刷手机，睡觉等！
无意义失去痛感的感觉是无聊，无聊是最难解决的！
中国的语言每一个字都很有能量，最好能学会咬文嚼字。
怨恨别人跟别人无关！
小家，大家，国家，走进一个大家，走进一个正能量的大家！
人如何走出痛苦？必须要借助文化的力量，归一一种文化，我们的传统文化。现代人有大量的知识没有文化！所有民族的文化就是教你如何离苦得乐。我们文化缺失了。
中国人真正的文化就是家文化！寻找自己的心灵家园。
小家反哺父母，家文化爱反哺的力量。
找一个正能量的志同道合的团体，否则过的太孤独孤单了。
用文化的力量疗愈自己！相信正能量的人越多，痛苦越少。
这个世界美好的事情一定是一群人干的，一个人只能干舒服的事！
找已经改变的人，找正在践行的人，不能找有不良嗜好的人！
喜欢是利己的，热爱是利他的。喜欢是虚幻感受，热爱是人生的生命体验。青年人要寻找热爱，而不是喜欢！
都自己的习性会越来越好，斗自己的缺点和不足需要文化的力量！
三达徳：智，仁，勇！
所有的痛苦来源于没有勇气面对已经发生的事，勇气来自于耻，知耻而后勇！耻心越发勇气越多，耻心是人与动物最大的区别！
孟子的四心：恻隐之心（仁），羞恶之心（义），是非之心（智），辞让之心（礼）。
四个台阶第一个珍惜，从珍惜粮食开始，特别浪费粮食的家庭，孩子往往少德！
亲生母亲生养了我们，国家母亲给了我们文化，大地母亲给了人类一切支持，粮食是大地母亲给人类的乳汁。浪费粮食太可怕，浪费太严重了！德不配位，必有灾殃！
身体胖就是不珍惜自己的生命！
被父母一切包办的孩子，由宠物到人的过程太艰难了，这样的孩子除了情绪什么都没有！
没有热爱就没有生活！
问怎么办的人我好心疼他们，他们从没见过自己的生命！
做事情要想怎么办，做人不能想怎么办！
做事找方法，做人找途径！
事要成功找方法，人要光明找途径！
途径就是道，找到正确的道路！
首先要别人喜欢和信任你！
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