下班的时候，心情非常不爽，很莫名其妙。
出门走了一圈，心情并没有缓解，而且更加想骂骂咧咧。不过，作为一个有一点觉察的文明人，我觉得利用自己那不多的觉察能力，问问自己为什么想这样。
回想自己是什么时候开始不爽的。大概有两件事情。第一件，在和客户沟通了其需求之后，我意识到自己有很多“复杂”的工作要做了。第二件，同事让我发一个他可以动动手就能找的材料的时候。
先说第二件，其实这种事情发生过几次，而且每次我都有一种“无意义感”，而且每次我都在想，我到底干的是什么工作，这不纯浪费时间嘛？！这样看，我内心还是比较看重时间以及工作中的意义的。
再说第一件，我为什么会不爽呢？一是因为这个工作对我来说有难度，是有挑战的工作，面对这种困难，我的内心是恐惧的，而且也怕自己做不好。二是因为这个工作需要其他同事的配合，而且根据以往经验其他同事肯定不会配合，这种跨部门的沟通，也是让我很头疼的问题。内心的恐惧加上自己“臆想”的恐惧，就导致了自己很不爽。
那有什么解决办法呢？第二件事，其实很好解决，和同事大大方方的说，在什么什么地方有你要的资料，并做善意的后续提醒。第一件事，打铁还需自身硬，所以努力武装自己，并欣然接受这样的挑战，或许自己的状态会有所改变。
未来应该如何避免这种情况呢？首先要有意识的发现自己情绪背后的真实原因，然后循着自己的内心慢慢挖掘可能的解决办法，最后尝试这样的方法，如果有效，那真的太好了，如果无效，就继续探索吧。
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