昨天说了要开始减肥，那首先就要管住嘴。减肥的人总是会戒掉碳水，其实这是非常不健康的，长期不吃碳水会对身体造成很大的影响，甚至会影响大脑，所以，减肥也要科学减才行。
家里正好有三色糙米，还有红豆赤小豆，那不如就干脆做点豆包吧，这东西低脂又饱腹，很适合减肥代餐。
豆子糙米都提前一晚泡上，这样蒸的时候比较容易熟，蒸好的糙米豆子混合在一起，我又加入了煮好的莲子，黑玉米，然后加入一点红枣、葡萄干提味，所有材料混合均匀，再加入糯米粉拌匀，然后团成团，上锅蒸个十来分钟就可以了。蒸好的豆包晾凉之后可以放冰箱冷冻，吃的时候拿出开解冻加热就可以啦，超级方便。想吃的小伙伴可以自己试试，超级简单，但是贼好吃！关键还很健康哦！
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本文标题：做个减脂豆包吃吃吧
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